Roughhousing: ένας υπέροχος τρόπος για άμεση σύνδεση με το παιδί μας

Ουσιαστικά είναι ένας άμεσος τρόπος να κάνουμε το παιδί μας να σκάσει στα γέλια. Μπορεί να είναι το κυνηγητό, το αεροπλανάκι, το αλογάκι, να το στριφογυρίσουμε στον καναπέ, οτιδήποτε ξέρουμε ότι κάνει το παιδί μας να γελάσει δυνατά. Αποφεύγουμε το γαργαλητό γιατί λειτουργεί διαφορετικά στον εγκέφαλο του παιδιού και παρόλο που γελάει, μπορεί να νιώθει παράλληλα και εγκλωβισμένο. Αν επιμένει να το γαργαλήσουμε μπορούμε να κάνουμε πως πάμε κοντά να το γαργαλήσουμε, χωρίς να το ακουμπήσουμε όμως. Εκείνο, θα ξεκινήσει να γελάει μόνο και μόνο στην ιδέα ότι θα το ακουμπήσουμε.

Στα μεγαλύτερα παιδιά, πάνω από 9-10 ετών, είναι λίγο δυσκολότερο να το καταφέρουμε, αλλά υπάρχουν τρόποι. Ο μαξιλαροπόλεμος ας πούμε είναι κάτι που αρέσει και στα μεγαλύτερα παιδιά.

Αφήνουμε τα παιδιά, επίσης, να το κάνουν και μεταξύ τους εξασφαλίζοντας την ασφάλειά τους για να μη χτυπήσουν.

Η διάρκειά του μπορεί να είναι από 1 έως 10 λεπτά.

Σκοπός μας είναι το έντονο γέλιο. Το γέλιο, αλλάζει ακόμα και τη φυσιολογία του σώματός μας. Εκείνη την ώρα εκκρίνεται στον οργανισμό μας ωκυτοκίνη, ο ορμόνη της αγάπης και της σύνδεσης, και μειώνονται οι ορμόνες του στρες. Έτσι, το άγχος εξαλείφεται σε μια στιγμή. Απώτερος σκοπός μας βέβαια είναι η ενδυνάμωση της σχέσης μας με το παιδί μας.

Η σωματική κίνηση, επίσης, είναι πολύ σημαντική για την επεξεργασία των συναισθημάτων, και σε συνδυασμό με την ένταση της στιγμής, βοηθάει το παιδί μας να διαχειρίζεται την επιθετικότητα, κάτι που θα του φανεί πολύ χρήσιμο τη στιγμή του θυμού του.

Η ανησυχία των γονιών γύρω από αυτό το εργαλείο, είναι μήπως στο τέλος κάποιος χτυπήσει ή τελειώσει το παιχνίδι με κλάματα και στεναχώρια. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να διασφαλίσουμε τη σωματική και ψυχολογική ασφάλειά μας.

• Ελέγχουμε τον κίνδυνο και προλαμβάνουμε. Μπορεί όντως κάτι να μην είναι αντικειμενικά επικίνδυνο, αλλά να το δείχνει έτσι η ανασφάλειά μας. Το αξιολογούμε και ίσως να χρειαστεί να κάνουμε κάποιες μικρές αλλαγές, όπως πχ, να βάλουμε ένα στρώμα γυμναστικής κάτω από το κρεβάτι σε περίπτωση που κάποιος παραπατήσει και πέσει.
• Το κλάμα είναι πάντα ευπρόσδεκτο αν τύχει το παιδί να κλάψει. Μάλιστα, η απελευθέρωση και η ανακούφιση που του προσφέρει το γέλιο, είναι ένας τρόπος το παιδί να επεξεργαστεί κάποια δύσκολα συναισθήματα που έχει συσσωρεύσει, και που μέχρι τώρα απέφευγε να τα επεξεργαστεί γιατί είναι επώδυνα. Σε αυτή την περίπτωση, μετά την χαλάρωση του παιχνιδιού, έχει έρθει η ώρα για ν’αδειάσει το συναισθηματικό φορτίο που κουβαλάει. Έτσι, εκμεταλλευόμαστε την ευκαιρία και το βοηθάμε να διαχειριστεί τα μεγάλα του συναισθήματα, μένοντας κοντά του και παραμένοντας υποστηρικτικοί μέχρι να νιώσει καλύτερα.

Οποιαδήποτε ώρα μέσα στην ημέρα είναι κατάλληλη, εκτός από αργά το βράδυ πριν τον ύπνο. Εκείνη τη στιγμή είναι η ώρα που πρέπει τα παιδιά να μπαίνουν σε διαδικασία χαλάρωσης για να είναι πιο εύκολη η μετάβαση στο κρεβάτι.