Θηλασμός και κάπνισμα: γιατί δεν συμβαδίζουν
Το κάπνισμα απαγορεύεται κατά τον θηλασμό όπως αυτονόητα απαγορεύεται και στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το γεγονός ότι η γυναίκα έχει πλέον γεννήσει, δεν σημαίνει ότι η κακή συνήθεια...
#thilasmos
5 εύκολα και λαχταριστά smoothies για τη θηλάζουσα μητέρα
Η διατροφή και η ενυδάτωση του οργανισμού κατά την περίοδο του θηλασμού είναι ιδιαιτέρως σημαντικά. Με σωστή διατροφή και επαρκή ενυδάτωση, η θηλάζουσα μητέρα είναι υγιής και παράγει...
Ποιες βιταμίνες υπάρχουν στο μητρικό γάλα;
Οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη του βρέφους. Μια υγιής θηλάζουσα μητέρα που τρέφεται σωστά η ίδια, θρέφει το βρέφος της με μητρικό γάλα πλούσιο σε...
Θηλασμός: απαντήσεις σε κοινές ερωτήσεις που απασχολούν τη μητέρα
Όσο κι αν λέμε ότι ο θηλασμός είναι φύση για τη θηλάζουσα μητέρα και το βρέφος, δεν παύει να έχει δυσκολίες. Ειδικά οι γυναίκες που γίνονται μητέρες για...
Καθημερινές συνήθειες που μειώνουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος
Τα πράγματα με την ποσότητα του μητρικού γάλακτος που παράγει η θηλάζουσα είναι εξαιρετικά απλά. Πριν απ’ όλα η ποσότητα του μητρικού γάλακτος είναι θέμα προσφοράς… Όσο περισσότερο...
Πρόωρος απογαλακτισμός βρέφους: τι πρέπει να ξέρετε για την πρόωρη διακοπή του θηλασμού
Ο απογαλακτισμός του βρέφους από τη μητέρα του είναι η διαδικασία της διακοπής του θηλασμού. Η διαδικασία δηλαδή όπου το βρέφος σταδιακά θηλάζει όλο και λιγότερο. Σε αντικατάσταση...
Πότε ένα βρέφος θηλάζει καλά;
Το πιο βασικό από τα ζητήματα γύρω από τον θηλασμό είναι το πόσο καλά θηλάζει το βρέφος. Λέγοντας κάτι τέτοιο δεν εννοούμε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος που...
Θηλασμός: λόγοι για τους οποίους δεν έχετε αρκετό γάλα και τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό
Αν η ποσότητα του μητρικού γάλακτος που παράγετε δεν είναι επαρκής για να θρέψετε το μωρό σας, πριν αρχίσετε να κάνετε σκέψεις για βρεφικό γάλα, καλό είναι να...
Τι νιώθει μια μαμά που θηλάζει για πρώτη φορά το μωρό της;
Ο θηλασμός του βρέφους επιδιώκεται να γίνεται αμέσως μετά τη γέννα από τη στιγμή που η μητέρα είναι σε θέση να θηλάσει. Συγκεκριμένα, ο θηλασμός μέσα στην πρώτη...
Θηλασμός και καφεΐνη: κάνει να πίνει καφέ η θηλάζουσα μητέρα;
Αν κάποιος χρειάζεται ένα ακόμη φλιτζάνι καφέ, περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον πάνω στον πλανήτη, αυτή είναι μια μητέρα με νεογέννητο. Το ξενύχτι των πρώτων μηνών, η κούραση και...
Θηλασμός και θυρεοειδής: μπορεί η μητέρα με υπερθυρεοειδισμό ή υποθυρεοειδισμό να θηλάσει;
Η νόσος του θυρεοειδούς είναι πολύ συχνή στις γυναίκες. Αρκετές γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι σε θέση να θηλάσουν εξαιτίας του υπερθυρεοειδισμού ή του υποθυρεοειδισμού από τον οποίον πάσχουν....
Ο ρόλος του πατέρα στον θηλασμό
Ο πατέρας δύσκολα αντιλαμβάνεται τον σημαντικό ρόλο που έχει στην ανατροφή του παιδιού όταν εκείνο είναι νεογέννητο. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι δεν μπορούν να κάνουν πολλά αφού η...
Θηλασμός μετά από χειρουργικές επεμβάσεις στο στήθος
Η δυνατότητα να θηλάσει μια γυναίκα μετά από χειρουργική επέμβαση στο στήθος της, εξαρτάται από τον λόγο για τον οποίο έγινε η χειρουργική επέμβαση και το είδος της...
Ο θηλασμός μετά την καισαρική
Πολλές γυναίκες φέρνουν στον κόσμο τα μωρά τους με τη μέθοδο της καισαρικής τομής. Στη χώρα μας μάλιστα, πρόκειται για πρακτική που εφαρμόζεται ακόμα και αν δεν υπάρχει...
Άσκηση και θηλασμός: επηρεάζει η άσκηση τον θηλασμό και το μητρικό γάλα;
Η άσκηση σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή συνιστούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η ήπια άσκηση είναι ασφαλής και μόνο θετικά αποτελέσματα μπορεί να έχει για την θηλάζουσα...
Ωκυτοκίνη και θηλασμός: η ορμόνη της αγάπης, της γαλήνης και των δυνατών δεσμών
Η ωκυτοκίνη είναι μια μαγική ορμόνη. Είναι η ορμόνη της γαλουχίας, της αγκαλιάς, της γαλήνης, της αγάπης, του έρωτα και των ισχυρών δεσμών. Παράγεται από τον υποθάλαμο του...
Tips θηλασμού όταν το μωρό σας βγάζει δόντια
Τα πάλλευκα και αστραφτερά μικροσκοπικά δοντάκια του μωρού σας, μπορεί να μοιάζουν γλυκούτσικα και αθώα αλλά στον θηλασμό μπορούν να είναι πραγματικό βάσανο. Αυτό γίνεται ακόμα πιο έντονο...
Διατροφικά tips για την θηλάζουσα μητέρα
Η μητέρα που θηλάζει χρειάζεται να έχει δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και να μπορεί μέσω της διατροφής της να παρέχει στο μωρό της όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που...
Όλα όσα δεν πρέπει να πεις στη θηλάζουσα μητέρα
Η περίοδος της λοχείας είναι μια εξαιρετικά ευαίσθητη περίοδος για τη γυναίκα και μητέρα. Οι ορμόνες, η κούραση και οι δυσκολίες του θηλασμού που πιθανόν αντιμετωπίζει, συνθέτουν ένα...
Πρέπει να σταματήσετε τον θηλασμό για να μείνετε έγκυος;
Μια γυναίκα που έχει γεννήσει χρειάζεται περίπου 6 εβδομάδες προκειμένου το σώμα της να συνέλθει. Όταν λέμε «να συνέλθει», στην πραγματικότητα εννοούμε να ξεκουραστεί. Η προσπάθεια που καταβάλει...