Tips για καλύτερο ύπνο στην εγκυμοσύνη
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας ζήτημα για τον άνθρωπο. Ειδικά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, ο ύπνος είναι απαραίτητος και συγκεκριμένα ο καλής ποιότητας ύπνος. Η έγκυος πρέπει...
ύπνος
Πώς να κάνετε ευκολότερη την μετάβαση από την κούνια στο «μεγάλο κρεβάτι»
Ανάγνωση σε 4' Ώστε ήρθε η ώρα το παιδάκι σας να αφήσει την κούνια του; Ή να μετακομίσει από το οικογενειακό κρεβάτι; Έχετε προμηθευτεί το νέο του κρεβάτι...
Ένα φιλικό στον ύπνο παιδικό δωμάτιο
Ακριβώς όπως συμβαίνει με τους μεγάλους, κάπως έτσι και ένα παιδί για να χαλαρώσει και να νιώσει άνετα για να κοιμηθεί χρειάζεται να βρεθεί σε ένα δωμάτιο με...
Πώς θα εξοντώσεις τα τέρατα από το δωμάτιο
Ένα σκοτεινό δωμάτιο μπορεί πραγματικά να τρομάζει ένα παιδί. Κάπως έτσι είναι εξαιρετικά δύσκολο να το πείσεις να μείνει μόνο του σε αυτό για να κοιμηθεί. Πολλά παιδιά...
Γιατί ξυπνάει κλαίγοντας υστερικά μέσα στη νύχτα;
Συμβαίνει ακόμη και σε μωρά που κοιμόντουσαν από την αρχή χωρίς προβλήματα, σε κάποια φάση να ξυπνούν μέσα στη νύχτα κλαίγοντας δυνατά και ασταμάτητα. Για τους γονείς κάτι...
Ο μεσημεριανός σου ύπνος με το μωρό
«Πρέπει να κοιμάσαι όταν το μωρό κοιμάται», είναι μια συμβουλή που δίνει η μια μαμά στην άλλη και ειδικά όταν η συμβουλή απευθύνεται σε νέα μαμά. Αρκετές έχουν...
Η αφαίρεση των αμυγδαλών στα παιδιά βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου τους
Νέα μελέτη που έγινε από τους επιστήμονες του Vanderbilt University Medical Center των Ηνωμένων Πολιτειών και η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο PEDIATRICS της American Academy of Pediatrics έδειξε...
Tips για να κοιμάται το παιδί σου στο κρεβάτι του
Όσο είναι μωράκι έχεις καταφέρει να κοιμάται στην κούνια του χωρίς πρόβλημα. Υπερηφανεύεσαι μάλιστα για αυτό, μέχρι που κάποια στιγμή και ενώ έχει πια μεγαλώσει, αποφασίζει ότι το...
Ο επαρκής ύπνος βοηθά να αντισταθούμε στο πρόχειρο φαγητό
Ο καλός βραδινός ύπνος μπορεί ενδεχομένως να κάνει λιγότερο ελκυστικό το πρόχειρο φαγητό στο τέλος μιας δύσκολης ημέρας. Αυτό υποδεικνύει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Psychology. Η...
Πότε και πως θα βοηθήσετε το παιδί σας να “ξεφορτωθεί” την πιπίλα
Την πιπίλα την ακολουθεί ένας "αρνητικός" μύθος και στο άκουσμα της οι νέοι γονείς αντιδρούν αρνητικά. Παρόλα αυτά, οι πιπίλες μπορούν να αποτελέσουν ένα χρήσιμο εργαλείο που θα...
Τα smartphones & τα tablets «κλέβουν» τον ύπνο των παιδιών
Οι οθόνες αφής των smartphones και των tablets βρίσκονται όλο και συχνότερα στα χέρια των νηπίων, είτε επειδή τα ίδια ενδιαφέρονται γι' αυτές, είτε γιατί αποτελούν ένα βολικό...
Τα παραμύθια δεν είναι ψεύτικες ιστορίες, είναι φανταστικές ιστορίες
O γνωστός και εξαιρετικά ταλαντούχος Σουηδός σκηνοθέτης Ίνγκµαρ Μπέργκµαν έδωσε μια υπέροχη απάντηση στο ερώτημα ποια είναι η διαφορά του παραμυθιού από το ψέμα; Η διαφορά του παραµυθιού...
Γιατί πρέπει να διαβάζουμε παραμύθια στα παιδιά μας;
Μια φορά κι έναν καιρό ήταν μια ωραία καμωμένη ιστορία που είχε σκοπό να μεταφέρει μηνύματα και αξίες σε παιδιά όλων των ηλικιών. Ο μόνος τρόπος για να...
Τί είναι ο νυχτερινός τρόμος και πώς αντιμετωπίζεται;
Περίπου στα 2 χρόνια τα παιδιά, όταν μπαίνουν στη διαδικασία ύπνου, είτε κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς (co-sleeping) είτε στο παιδικό δωμάτιο είναι αναμενόμενο να ξυπνήσουν αρκετές...
Η ομορφιά μιας κάποιας ρουτίνας
Ανάγνωση σε 3' Θα το πω δυνατά, καθαρά και χωρίς ντροπές: την αγαπώ τη ρουτίνα. Ρουτίνα για μένα σημαίνει ότι κάποια στιγμή το βράδυ που θα κοιμηθούν τα...
Τί ισχύει για τη χρήση οθονών από νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας
Ανάγνωση σε 4' Οι επίσημες οδηγίες, όπως έχουν διατυπωθεί από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής [1] είναι, συνοπτικά: όχι οθόνες για παιδιά κάτω των 2, εκτός από video chatting,...
Πώς να αντιμετωπίσετε τα “άσχημα” όνειρα των παιδιών
To βράδυ σας βρίσκει καθισμένες στο παιδικό δωμάτιο, με το μόλις 2 ετών μικρό σας, να έχει τυλίξει σφιχτά τα χεράκια του γύρω σας και να κλαίει σπαρακτικά....
Πώς να μάθετε το μωρό σας να αποκοιμιέται, και να κοιμάται όλη τη νύχτα [βήμα-βήμα]
Ανάγνωση σε 5' Το μωρό, μπορεί να πετύχει αυτό το ορόσημο μόνο του, σύντομα. Ή μπορεί να χρειαστεί λίγη βοήθεια από εσάς για να μάθει πώς να κοιμάται....
Και ενώ έχω βάλει το όριο με ενσυναίσθηση, “χτυπάω” σε τοίχο. Και τώρα, τι;
Ανάγνωση σε 5' Και εκεί που νόμιζα ότι είχα κάνει το χρέος μου σαν μαμά, μιας και με τον 5-χρονο γιο μου συνεργάζομαι πλέον πολύ καλά, έφτασε η...
Γονείς, βάλτε τα παιδιά νωρίς για ύπνο
Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά έλεγαν οι παλιοί. Ακολουθώντας αυτή τη συμβουλή, όλοι οι γονείς προσπαθούν να δημιουργήσουν μια ρουτίνα ύπνου και να θέσουν τους κανόνες που θα...