Το αλεξανδρινό: Πάντα ένα όμορφο δώρο
Τα Χριστούγεννα είναι γνωστά ως γιορτή της αγάπης και περίοδος στοχασμού. Οι φίλοι και η οικογένεια συναντιούνται για να περάσουν χρόνο και να απολαύσουν τις γιορτές μαζί. Ωστόσο,...
παιδική παχυσαρκία
Πόσες θερμίδες χρειάζεται ημερησίως ένα παιδί;
Η παιδική παχυσαρκία σύμφωνα με τους ειδικούς έχει φτάσει σε επίπεδα επιδημίας. Εκτιμάται μάλιστα ότι τα 2/3 των υπέρβαρων παιδιών, θα γίνουν και υπέρβαροι ενήλικες. Η έλλειψη φυσικής...
Τι κάνω όταν το παιδί δεν τρώει όλες τις τροφές
Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Τα παιδιά φέρνουν την ευτυχία. Η αλήθεια είναι πως για μια γυναίκα είναι ολοκλήρωση όταν κάνει οικογένεια. Η ανατροφή ενός...
Όταν αν και μικρή, επιμένει πως είναι… χοντρή
Δεν είναι ούτε 5 ετών όμως κοιτάζεται συνεχώς στον καθρέφτη με αγωνία και μονίμως αναφέρει ότι είναι χοντρή. Πόσο ανησυχητικό είναι κάτι τέτοιο για ένα τόσο μικρό κοριτσάκι;...
Διατροφολόγοι συμβουλεύουν: Η σωστή διατροφή του παιδιού, δημιουργεί υγιή ενήλικα
Επειδή οι διατροφικές συνήθειες που αποκτούν οι άνθρωποι στην παιδική ηλικία, διατηρούνται και όταν ενηλικιωθούν, έχει μεγάλη σημασία οι σωστές διατροφικές πρακτικές να «κληροδοτούνται» πρώτα από την οικογένεια...
Διατροφικές διαταραχές: Το 6% του πληθυσμού στην Ελλάδα νοσεί
Οι διατροφικές διαταραχές είναι αρκετά επικίνδυνες και μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο ακόμα και τη ζωή των ανθρώπων που πάσχουν από αυτές. Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ραγδαία αύξηση...
Παχυσαρκία: Τα παιδιά χωρισμένων γονιών κινδυνεύουν περισσότερο
Η παιδική παχυσαρκία παρουσιάζει μεγάλη αύξηση σε κρούσματα τα τελευταία χρόνια. Ο τρόπος ζωής και διατροφής των σημερινών παιδιών έχει αλλάξει και τα παιδιά οδηγούνται στην παχυσαρκία πολύ...
Καλοκαιρινές διακοπές: Πότε έχουν επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών
Οι πολυήμερες καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν ίσως το πιο γλυκό και σημαντικό κομμάτι των αναμνήσεων. Μπορούν λοιπόν να γίνουν επικίνδυνες για την υγεία των παιδιών; Η απάντηση είναι «ναι», αν...
Έρευνα εκπέμπει SOS: Μάστιγα η παχυσαρκία των εφήβων στην Ευρώπη
Σταθερή, αλλά αξιοσημείωτη αύξηση των δεικτών παχυσαρκίας καταγράφεται στους εφήβους σε ολόκληρη την Ευρώπη, από το 2002 και έπειτα, όπως προκύπτει από νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας...
Πως να βοηθήσετε τα παιδιά σας να χάσουν βάρος
Για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να χάσουν βάρος θα πρέπει να εξασφαλίσετε ότι το διατροφικό πρόγραμμα που έχετε επιλέξει για αυτά τα κάνει να νιώθουν χορτασμένα και...
Πόση ευθύνη έχουν οι γονείς για τα κιλά των παιδιών τους;
Γράφει η Παιδοψυχολόγος Σοφία-Ερατώ Μερτζανάκη Η παιδική παχυσαρκία δεν αποτελεί μόνο μια κατάσταση που έρχεται σε αντίθεση με τις επιταγές της σωματικής καλαισθησίας. Σχετίζεται άμεσα με τη σωματική...
Παιδική Παχυσαρκία: Η άσκηση ως μέσο πρόληψης αλλά και καταπολέμησης
Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η παιδική παχυσαρκία είναι είναι ένα σύγχρονο κοινωνικό φαινόμενο με δυσάρεστες προεκτάσεις. Ένα παιδί για να θεωρηθεί παχύσαρκο, θα πρέπει...
Παιδική Παχυσαρκία: Τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης
Γράφει η Παιδίατρος, Μαρία Ι.Ροδίτη Η παιδική παχυσαρκία είναι μία πολυπαραγοντική νόσος με ποικίλες και σοβαρές επιπτώσεις. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τις τελευταίες δεκαετίες, παρατηρείται ραγδαία αύξηση της...
Παιδική Παχυσαρκία: Πώς επιβαρύνει την ψυχολογία του παιδιού η εικόνα του;
Γράφει η Παιδοψυχολόγος Σοφία-Ερατώ Μερτζανάκη Η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας δημιουργείται σταδιακά από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας και είναι αλληλένδετη με το οικογενειακό...
Παιδική Παχυσαρκία: Πόσο επικίνδυνη είναι για τα παιδιά μας;
Γράφει η παιδίατρος, Μαρία Ι.Ροδίτη Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θέματα στον τομέα της Υγείας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας παρατηρείται ραγδαία αύξηση της...
Προλαμβάνοντας την παιδική παχυσαρκία
Το κλειδί για τη διατήρηση των παιδιών όλων των ηλικιών σε ένα υγιές βάρος είναι ένας καλός οικογενειακός προγραμματισμός, με την έννοια ότι είναι οι πράξεις και όχι...
Γάλα με δημητριακά – Αποτελεσματικός διατροφικός συνδυασμός για κάθε παιδί
Ένα μπολ με τραγανά δημητριακά και δροσερό γάλα, δεν αποτελεί απλά έναν τύπο πρωινού με εξαιρετική γεύση που ξετρελαίνει τα παιδιά αλλά κι ένα διατροφικό θησαυρό που μπορεί...
Διατροφικές Διαταραχές και παιδιά
Οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο του σύγχρονου τρόπου ζωής. Πλέον, η ηλικία εμφάνισης τους έχει μειωθεί δραματικά και πλήττει ακόμη και την παιδική ηλικία. Συχνά, τα συμπτώματά...
‘Ισως θα πρέπει να είστε περισσότερο αυστηροί με τα σνακ που επιλέγετε για τα παιδιά σας
Γράφει η παιδίατρος Αντωνία Μουτάφη Συνήθως οι γονείς είναι πολύ προσεκτικοί και αυστηροί με το πρωινό που σερβίρουν στα παιδιά τους γιατί το θεωρούν πολύ σημαντικό γεύμα. Θα...
Νευρική ανορεξία σε παιδιά και εφήβους
Η νευρική ανορεξία αποτελεί σημαντική διαταραχή διατροφής, που ως κύριο σύμπτωμα της έχει την έντονη επιθυμία του ατόμου να αδυνατίσει, χρησιμοποιώντας πολλές μεθόδους, οι οποίες οδηγούν ακόμα και...