Πότε ακριβώς ξεχάσαμε να είμαστε παιδιά;
Ανάγνωση σε 3,5' Παρατηρώ με ενδιαφέρον καθώς η κόρη μου, 3,5 ετών, φυσάει το καλαμάκι στο μισογεμάτο ποτήρι με το γάλα, χαζεύοντας με προσήλωση τις μπουρμπουλήθρες να πολλαπλασιάζονται...
ευτυχία
Ξέρετε πόσο πραγματικά καλό κάνει η αγκαλιά στα παιδιά;
Θυμάστε όταν ήσασταν παιδιά, πόση θαλπωρή και αγάπη νιώθατε στην αγκαλιά των γονιών σας; Θυμάστε με πόση λαχτάρα τους υποδεχόσασταν όταν επέστρεφαν από τη δουλειά τους και πόσο...
Σε ποιά χώρα ζουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά και για ποιό λόγο;
Ήδη από το 2013, μία έκθεση της Unicef κατέταξε την Ολλανδία στην κορυφή όσον αφορά στις χώρες στις οποίες μεγαλώνουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά στον κόσμο. Σύμφωνα μάλιστα...
Ξεχωρίζοντας τα συναισθήματα: δεν είναι όλα «ευτυχία»
Η ευτυχία είναι το συναίσθημα «στόχος» για τους περισσότερους από εμάς. Αυτήν επιδιώκουμε για τους εαυτούς μας και αυτήν κυνηγάμε με κάθε τρόπο για τις ζωές των παιδιών...
Ο προγραμματισμός είναι η βέλτιστη τεχνική διαχείρισης του στρες
Μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από τον ψυχολόγο αλλά και συντάκτη θεμάτων σχετικών με την αυτο-βοήθεια, Robert Epstein, ανακάλυψε πως το 25% της ευτυχίας μας κρύβεται στο πόσο ικανοί είμαστε...
Γιατί αποζητούμε τη ρουτίνα στη ζωή μας;
Ρουτίνα: μία λέξη που έχει αποκτήσει αρνητική χροιά, αλλά που στην πραγματικότητα, όλοι αποζητούμε και επιδιώκουμε στη ζωή μας. Γιατί όμως; Μάς κάνει να νιώθουμε ασφαλείς: Ο κόσμος...
Γιατί αγαπάμε αυτά που αγαπάμε; Η επιστημονική ματιά γύρω από την απόλαυση
Ένα κομμάτι σοκολάτας βρίσκεται αδιαμφισβήτητα μεταξύ των πιο απλών απολαύσεων που μπορεί να προσφέρει η ζωή. Η μυρωδιά του κακάο, η βελούδινη αίσθηση και ο τρόπος με τον...
Ευτυχία: οι στιγμές που είμαστε σε ροή, ή αλλιώς, πλήρως απορροφημένοι σε κάτι που μάς αρέσει
Πριν από μερικά χρόνια, ο Mihaly Csikszentmihalyi (εφεξής: MC) ανέπτυξε την έννοια της ροής για να περιγράψει μια συγκεκριμένη κατάσταση του νου (Csikszentmihalyi, 1990). Σε μια κατάσταση ροής,...