Ξεχωρίζοντας τα συναισθήματα: δεν είναι όλα «ευτυχία»
Η ευτυχία είναι το συναίσθημα «στόχος» για τους περισσότερους από εμάς. Αυτήν επιδιώκουμε για τους εαυτούς μας και αυτήν κυνηγάμε με κάθε τρόπο για τις ζωές των παιδιών...
ευτυχία
Ο προγραμματισμός είναι η βέλτιστη τεχνική διαχείρισης του στρες
Μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από τον ψυχολόγο αλλά και συντάκτη θεμάτων σχετικών με την αυτο-βοήθεια, Robert Epstein, ανακάλυψε πως το 25% της ευτυχίας μας κρύβεται στο πόσο ικανοί είμαστε...
Γιατί αποζητούμε τη ρουτίνα στη ζωή μας;
Ρουτίνα: μία λέξη που έχει αποκτήσει αρνητική χροιά, αλλά που στην πραγματικότητα, όλοι αποζητούμε και επιδιώκουμε στη ζωή μας. Γιατί όμως; Μάς κάνει να νιώθουμε ασφαλείς: Ο κόσμος...
Γιατί αγαπάμε αυτά που αγαπάμε; Η επιστημονική ματιά γύρω από την απόλαυση
Ένα κομμάτι σοκολάτας βρίσκεται αδιαμφισβήτητα μεταξύ των πιο απλών απολαύσεων που μπορεί να προσφέρει η ζωή. Η μυρωδιά του κακάο, η βελούδινη αίσθηση και ο τρόπος με τον...
Ευτυχία: οι στιγμές που είμαστε σε ροή, ή αλλιώς, πλήρως απορροφημένοι σε κάτι που μάς αρέσει
Πριν από μερικά χρόνια, ο Mihaly Csikszentmihalyi (εφεξής: MC) ανέπτυξε την έννοια της ροής για να περιγράψει μια συγκεκριμένη κατάσταση του νου (Csikszentmihalyi, 1990). Σε μια κατάσταση ροής,...
Ξέρετε πόσο πραγματικά καλό κάνει η αγκαλιά στα παιδιά;
Θυμάστε όταν ήσασταν παιδιά, πόση θαλπωρή και αγάπη νιώθατε στην αγκαλιά των γονιών σας; Θυμάστε με πόση λαχτάρα τους υποδεχόσασταν όταν επέστρεφαν από τη δουλειά τους και πόσο...
Σε ποιά χώρα ζουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά και για ποιό λόγο;
Ήδη από το 2013, μία έκθεση της Unicef κατέταξε την Ολλανδία στην κορυφή όσον αφορά στις χώρες στις οποίες μεγαλώνουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά στον κόσμο. Σύμφωνα μάλιστα...