Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη ζωή της κάθε γυναίκας που πρέπει να δείξει ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος...
Ως εγκυμονούσα, είναι φυσικό να παρατηρήσετε κάποια αύξηση του σωματικού βάρους. Εκτός από το βάρος του μωρού, είναι και το βάρος του ιστού του μαστού, το αμνιακό υγρό,...
Η διατροφή κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι πολύ πολύ προσεγμένη. Είναι αυτονόητο ότι οι περισσότερες γυναίκες δοκιμάζονται από ναυτίες και συχνά δεν έχουν όρεξη...
Οι γυναίκες που αυξάνουν το βάρος τους, ανάμεσα σε δύο εγκυμοσύνες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν σακχαρώδη διαβήτη κύησης, σύμφωνα με μια νέα νορβηγική επιστημονική έρευνα. Ο διαβήτης...
Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το καλοκαίρι είναι αγαπημένη περίοδος μικρών και μεγάλων. Αλλά οι γυναίκες που διανύουν την σημαντικότερη περίοδο της ζωής τους, ανησυχούν...
Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησαν σε ποντικούς ερευνητές του Georgetown University, δείχνει ότι η διατροφή με πολλά λιπαρά στην εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου στο μαστό διαγενεακά....
Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα πρέπει να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή(Δείτε εδώ: Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει...
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει και μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη. Η διατροφή για μια υγιή εγκυμοσύνη πρέπει να περιλαμβάνει συνοπτικά άφθονα φρούτα και λαχανικά, πρωτεΐνη,...
Η ζάχαρη πρέπει να καταναλώνεται με μεγάλη προσοχή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης καταρχήν λόγω των θερμίδων που περιέχει και της συμβολής της στην αύξηση του βάρους. Ο άλλος,...
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D στην εγκυμοσύνη ενδεχομένως μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από το άσθμα και λοιμώξεις του αναπνευστικού, στην παιδική ηλικία. Η Catherine...
Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου H διατροφή της γυναίκας στην εγκυμοσύνη επιβάλλεται να είναι ποιοτική και θρεπτική. Η εγκυμονούσα θα πρέπει να αποφεύγει την υπέρμετρη...
Η ανακοίνωση μιας εγκυμοσύνης είναι μια ευτυχισμένη στιγμή για μία οικογένεια, που κρύβει όμως και πολλές αλλαγές. Αρχικά, τις αλλαγές τις βιώνει μόνο η μέλλουσα μαμά καθώς ο...
Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει και μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη γι΄αυτό ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα είναι απαραίτητο για την συνολική...
Διανύετε μια από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής σας και σίγουρα θέλετε να κάνετε το καλύτερο για εσάς και για το μωράκι σας! Η υγεία και η...
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην προσπάθειά σας να μείνετε έγκυος. Αν σκοπεύετε να αποκτήσετε παιδί είναι χρήσιμο και ωφέλιμο να ελέγχετε την ποιότητα της διατροφής σας, εντάσσοντας σε...
Σήμερα γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας που καθιερώθηκε το 1992 από την Μέρι Έβανς-Γιανγκ, στη Μεγάλη Βρετανία και έχει ως στόχο να υπενθυμίζει σε όλους μας...
Σε σοβαρό κίνδυνο θέτουν το παιδί τους οι μητέρες που επιλέγουν να κάνουν δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, προειδοποιούν Σουηδοί επιστήμονες από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα της...
Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η καθαρά Δευτέρα είναι ένα αγαπητό έθιμο στη χώρα μας. Είναι δημοφιλές για το πέταγμα του χαρταετού και για το...
Πολλές μέλλουσες μητέρες ανησυχούν ότι ενδεχομένως επηρεάζουν αρνητικά το μωρό τους επειδή... τρώνε για δύο. Οι επιστήμονες παρουσιάζονται όμως καθησυχαστικοί, αφού τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι η αύξηση...
Πόσο περισσότερο θα ζυγίζω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κατά τις τελευταίες ημέρες, θα ζυγίζεις περίπου 12,5 κιλά περισσότερο σε σχέση με πριν την εγκυμοσύνη σου. Είναι φυσιολογικό...
