Οι τροφές για την εγκυμοσύνη
Διανύετε μια από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής σας και σίγουρα θέλετε να κάνετε το καλύτερο για εσάς και για το μωράκι σας! Η υγεία και η...
διατροφικό πρόγραμμα
Χρωματιστή συνταγή για Rainbow Cake
Πολύχρωμο, παραμυθένιο, εντυπωσιακό μα πάνω απ’ όλα νόστιμο! Αυτό το κέικ τα έχει όλα και για να φτιαχτεί χρειάζεται διάθεση, μεράκι και λίγη χρωματιστή μαγεία από τα πιτσιρίκια!...
Φθινοπωρινή γευστική πρόταση: Muffins με αχλάδια και ξηρούς καρπούς
Ένα εξαιρετικό γλυκάκι για όλες τις ώρες και για όλα τα μέρη είναι το muffin με φρούτα και ξηρούς καρπούς! Είναι ένα ωραίο σνακ για πρωινό, δεκατιανό και...
10 τροφές για καλύτερη απόδοση στο σχολείο
Θέλετε το παιδί σας να βελτιώσει την απόδοσή του στα σχολικά μαθήματα; Δεν είναι μόνο οι ώρες και ο τρόπος μελέτης που θα καθορίσουν τα αποτελέσματα. Είναι και…...
Ιδέες και προτάσεις για το μενού της εβδομάδας
Αναρωτιέστε τί θα μαγειρέψετε την επόμενη εβδομάδα; Έχετε διάθεση να προσφέρετε μοναδικές γεύσεις στους αγαπημένους σας αλλά νιώθετε πως τελείωσαν οι επιλογές σας; Το mommy δίνει τη λύση. Στις σελίδες του...
Ιδέες και προτάσεις για το μενού της εβδομάδας
Αναρωτιέστε τί θα μαγειρέψετε την επόμενη εβδομάδα; Έχετε διάθεση να προσφέρετε μοναδικές γεύσεις στους αγαπημένους σας αλλά νιώθετε πως τελείωσαν οι επιλογές σας; Το mommy δίνει τη λύση. Στις σελίδες του...
Εύκολη και εντυπωσιακή συνταγή: Πέννες με πέστο ρόκας και γαρίδες
Η ρόκα έχει τονωτικές και καθαρτικές ιδιότητες, είναι πλούσια σε βιταμίνες C, A, Ε, ασβέστιο και κάλιο και σε αντιοξειδωτικά και μας ομορφαίνει αφού βοηθάει τα μαλλιά να...
Γρήγορη ομελέτα με φέτα και αγκινάρες που θα εντυπωσιάσει
Βράζετε τις καρδιές από τις αγκινάρες σε νερό και μόλις μαλακώσουν αρκετά, τις στραγγίζετε σε σουρωτήρι. Τεμαχίζετε τις αγκινάρες και τις ρίχνετε σε ένα τηγανάκι με ελαιόλαδο....
Σήμερα μαγειρεύουμε την αγαπημένη συνταγή της γιαγιάς: Αρνάκι με γίγαντες στο φούρνο
Αφήνετε τους γίγαντες να μουλιάσουν για μια νύχτα και στη συνέχεια τους βράζετε σε νερό για περίπου 1 ώρα. Πλένετε καλά το αρνί, αλατοπιπερώνετε και αλείφετετις επιφάνειές του...
Ταλιατέλες με σάλτσα μπολονέζ ή αλλιώς Μακαρόνια με κιμά!
Θα χρειαστείτε περίπου μισό κιλό μοσχαρίσιο κιμά. Σοτάρετε τον κιμά σε ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσει, προσθέτετε ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι, μια λιωμένη σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένες πιπεριές και καρότα και...
Λαχταριστό μοσχαράκι κοκκινιστό με λαχανικά και αρωματικό ρύζι
Σοτάρετε το μοσχάρι σε ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσει. Παράλληλα, προσθέτετε καρότα σε ροδέλες, ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι, τεμαχισμένες πολύχρωμες πιπεριές και φρέσκα μανιτάρια. Αφού μαραθούν, σβήνετε με κόκκινο κρασί και...
“Κρύψτε” τα ρεβύθια σε μία κοκκινιστή σούπα με κοτόπουλο
Μουλιάζετε τα ρεβύθια από το προηγούμενο βράδυ. Σε μια μεσαία κατσαρόλα βράζετε το κοτόπουλο τεμαχισμένο. Στα μέσα του βρασμού, προσθέτετε τα ρεβύθια και περιμένετε να βράσουν. Αλατοπιπερώνετε και...
Φτιάξτε εύκολα muffins με σοκολάτα και κανέλα για πρωινό
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 175 βαθμούς Κελσίου. Σε ένα μπολ ανακατεύετε 250 γραμμάρια λιωμένο βούτυρο, 1 φλυτζάνι ζάχαρη μαύρη και 1 φλυτζάνι άσπρη ζάχαρη, 1 αυγό και εκχύλισμα...
Συνδυασμός νόστιμου και υγιεινού: Σουφλέ με μπρόκολο και μπέικον
Βράζετε ένα πακέτο πολύχρωμες πένες ή βίδες για 1-2 λεπτά λιγότερο από τις οδηγίες της συσκευασίας. Σε βραστό νερό, ζεματίζετε το μπρόκολο για λίγα λεπτά. Σε ένα τηγανάκι...
Δοκιμάστε να συνδυάσετε λαζάνια με λιαστή ντομάτα και ελιές
Κόβετε τις λιαστές ντομάτες και τις ελιές σε μικρά μπαστουνάκια. Γεμίζετε μια κατσαρόλα με νερό και όταν πάρει βράση αλατίζετε πολύ καλά και προσθέτετε τα μακαρόνια της επιλογής...
Ιδέες και προτάσεις για Back to School συνταγές
Αναρωτιέστε τί θα μαγειρέψετε την επόμενη εβδομάδα; Έχετε διάθεση να προσφέρετε μοναδικές γεύσεις στους αγαπημένους σας αλλά νιώθετε πως τελείωσαν οι επιλογές σας; Το mommy δίνει τη λύση....
Σούπα με αρακά για να ζεστάνετε το μεσημέρι σας
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνετε λάδι και προσθέτετε 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο και 1 σκόρδο και τα σωτάρετε. Μαγειρεύετε μέχρι να μαλακώσει το κρεμμύδι, και ύστερα ρίχνετε 3...
Διατροφικές ανάγκες για τη μέλλουσα μαμά στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη ζωή της κάθε γυναίκας που πρέπει να δείξει ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος...
Λαχταριστό burger με φιλέτο κοτόπουλο
Κόβετε 2 φιλέτα κοτόπουλο και τα πασπαλίζετε με αλάτι και πιπέρι. Μέσα σε ένα μπολ χτυπάτε 2 αυγά και αλείφετε τα φιλέτα. Στη συνέχεια πασπαλίζετε με τριμμένη φρυγανιά...