διατροφή εγκυμοσύνης Archives - Η οικογένεια σήμερα!

διατροφή εγκυμοσύνης

Άραγε εσείς θα καταφέρετε να μην παχύνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ως εγκυμονούσα, είναι φυσικό να παρατηρήσετε κάποια αύξηση του σωματικού βάρους. Εκτός από το βάρος του μωρού, είναι και το βάρος του ιστού του μαστού, το αμνιακό υγρό,...

Εναλλακτικά καλοκαιρινά σνακ για εγκύους

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το καλοκαίρι είναι αγαπημένη περίοδος μικρών και μεγάλων. Αλλά οι γυναίκες που διανύουν την σημαντικότερη περίοδο της ζωής τους, ανησυχούν...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα προϊόντα “ light” και τα γλυκαντικά στην εγκυμοσύνη

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα πρέπει να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή(Δείτε εδώ: Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει...

Προτεινόμενο διαιτολόγιο εγκυμοσύνης

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου H διατροφή της γυναίκας στην εγκυμοσύνη επιβάλλεται να είναι ποιοτική και θρεπτική. Η εγκυμονούσα θα πρέπει να αποφεύγει την υπέρμετρη...

Εγκυμοσύνη και Πασχαλινή διατροφή. Τί πρέπει να επιλέξει και τί να αποφύγει η μέλλουσα μαμά

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει και μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη γι΄αυτό ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα είναι απαραίτητο για την συνολική...

Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι: Χρειάζεστε συχνά και ελαφριά γεύματα

Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι χρειάζεται "ειδική μεταχείριση". Η αυξημένη θερμοκρασία σε συνδυασμό με την αφυδάτωση από τον ήλιο (Δείτε εδώ: Εγκυμοσύνη και αφυδάτωση)  κάνουν το σώμα μας να έχει συχνότερη...

Τι πρέπει να προσέξει διατροφικά η έγκυος στην περίοδο των εορτών και ποιες τροφές να αποφύγει

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η ισορροπημένη διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι απαραίτητη για την συνολική υγιή έκβασή της και συστήνεται η γενικότερη προσοχή ειδικά και...

Εγκυμοσύνη και νηστεία

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει και μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη, γι΄αυτό το λόγο είναι απαραίτητη για την συνολική υγιή...

Προσπαθώ να μείνω έγκυος. Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή;

Διατηρώντας ένα υγιές βάρος, προετοιμάζεις το σώμα σου για μια εγκυμοσύνη, ενώ η καλή διατροφή καθορίζει τα αποθέματα των θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό σου δημιουργώντας τις συνθήκες για...

Επηρεάζει τη μελλοντική υγεία του παιδιού η αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη;

Πολλές μέλλουσες μητέρες ανησυχούν ότι ενδεχομένως επηρεάζουν αρνητικά το μωρό τους επειδή... τρώνε για δύο. Οι επιστήμονες παρουσιάζονται όμως καθησυχαστικοί, αφού τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι η αύξηση...

Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για το επιπλέον βάρος της εγκυμοσύνης

Πόσο περισσότερο θα ζυγίζω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κατά τις τελευταίες ημέρες, θα ζυγίζεις περίπου 12,5 κιλά περισσότερο σε σχέση με πριν την εγκυμοσύνη σου. Είναι φυσιολογικό...

Διατροφικές ανάγκες για τη μέλλουσα μαμά στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη ζωή της γυναίκας που πρέπει να δείξει ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος της αλλά...