δίαιτα και σωστή διατροφή Archives - Page 4 of 5 - Η μανούλα σήμερα!

δίαιτα και σωστή διατροφή

Οι γιορτές “εγκυμονούν” κινδύνους για τις εγκυμονούσες

Την περίοδο των γιορτών όλοι οι άνθρωποι, μπαίνουν σε πιο γρήγορους και έντονους ρυθμούς καθώς υπάρχουν πολλά πράγματα που θέλουν να προλάβουν αλλά ο χρόνος τους είναι περιορισμένος. Οι...

Πώς να αποφύγουμε, τα περιττά κιλά των Χριστουγέννων

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Τα Χριστούγεννα είναι γιορτές που φέρνουν ευτυχία, χαρά ,διασκέδαση, παιχνίδι, δώρα μα και πολλά πολλά γλυκά. Γενικότερα τα Χριστούγεννα είναι...

Πως το παιδί σας θα αγαπήσει τη σωστή διατροφή

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς καθώς το παιδί τους μεγαλώνει είναι η άρνηση διάφορων θρεπτικών τροφίμων....

Ο πραγματικός λόγος που κρυολογούμε και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Πολύς κόσμος θεωρεί ότι το κρύωμα προκαλείται από βακτήρια, αλλα αυτό δεν ισχύει. Η γρίπη και το κρύωμα προκαλούνται από ιούς, και το να χρησιμοποιούμε αντιβιoτικά για να...

Η Κλινική Διαιτολόγος Βασιλική Γρηγορίου μας προτείνει Χειμωνιάτικο κέικ με φρούτα του δάσους με χαμηλές θερμίδες

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το χειμώνα, ως γνωστόν με τις χαμηλές θερμοκρασίες, η όρεξη ανοίγει και υπάρχει μια ανεξήγητη επιθυμία για γλυκό. Τα γλυκά...

Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει και μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη ζωή της κάθε γυναίκας που πρέπει να δείξει ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος...

Τρεις “μη αναμενόμενοι” παράγοντες που ευθύνονται για την παιδική παχυσαρκία

November 24, 2016 ΠΑΙΔΙ ΠΑΙΔΙ

Τα παραπανίσια κιλά ενός παιδιού, αλλά και ενός ενήλικα, δεν είναι μόνο θέμα υπερβολικού φαγητού, έλλειψης σωματικής άσκησης ή κακού μεταβολισμού. Τρεις νέες επιστημονικές έρευνες αναδεικνύουν τρεις άλλους...

Η δυσπεψία και οι καούρες στην εγκυμοσύνη

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις σημαντικότερες εμπειρίες που μπορεί να ζήσει μια γυναίκα. Πέρα από τα ευχάριστα γεγονότα που βιώνει...

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η εγκυμοσύνη, αναμφισβήτητα είναι η σημαντικότερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Αποτελεί, την πιο ευχάριστη εμπειρία, η οποία όμως εμφανίζει...

Τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε υγιή και όμορφη επιδερμίδα;

Γράφει η Λήνα Βόγκα Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Ένα θέμα που συχνά παραβλέπουμε όταν ασχολούμαστε με την περιποίηση του δέρματός μας είναι αυτό της διατροφής. Ωστόσο, η υγεία του...

Ο απλός λόγος που το λίπος φεύγει τόσο δύσκολα από το σώμα μας

Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε σε κάποιο σημείο του σώματός μας συσσωρευμένο λίπος που θα θέλαμε να μην υπάρχει, ακόμα και αν είμαστε αδύνατοι. Πολλοί έχουμε προσπαθήσει να...

Γιατί να προτιμήσω τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα;

Πάντα πιστεύαμε ότι ένα τρόφιμο είναι καλύτερο όταν είναι στην πιο φυσική του μορφή. Μέσα από πρόσφατες έρευνες το γεγονός αυτό, αποδεικνύεται περίτρανα. Γιατί να προτιμήσω τα πλήρη...

Αν το παιδί έχει ιδιοτροπίες στα φαγητά, σε μεγάλο βαθμό φταίνε τα γονίδιά του

Η επιστήμη κατέληξε σε ένα μάλλον καθησυχαστικό συμπέρασμα για όσους γονείς έχουν παιδιά που αρνούνται να φάνε συγκεκριμένα φαγητά, καθώς νέα βρετανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα υποστηρίζει πως οι ιδιοτροπίες...

Παιδική Παχυσαρκία: Η άσκηση ως μέσο πρόληψης αλλά και καταπολέμησης

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η παιδική παχυσαρκία είναι είναι ένα σύγχρονο κοινωνικό φαινόμενο με δυσάρεστες προεκτάσεις. Ένα παιδί για να θεωρηθεί παχύσαρκο, θα πρέπει...