δίαιτα και σωστή διατροφή Archives - Page 3 of 5 - Η οικογένεια σήμερα!

δίαιτα και σωστή διατροφή

Τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε υγιή και όμορφη επιδερμίδα;

Γράφει η Λήνα Βόγκα Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Ένα θέμα που συχνά παραβλέπουμε όταν ασχολούμαστε με την περιποίηση του δέρματός μας είναι αυτό της διατροφής. Ωστόσο, η υγεία του...

Αν το παιδί έχει ιδιοτροπίες στα φαγητά, σε μεγάλο βαθμό φταίνε τα γονίδιά του

Η επιστήμη κατέληξε σε ένα μάλλον καθησυχαστικό συμπέρασμα για όσους γονείς έχουν παιδιά που αρνούνται να φάνε συγκεκριμένα φαγητά, καθώς νέα βρετανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα υποστηρίζει πως οι ιδιοτροπίες...

Ακόμα τα παιδιά παίρνουν στο σχολείο … κολατσιό που δεν πρέπει!

Σύμφωνα με έρευνα σε αγγλικά δημοτικά σχολεία, μόνο το 1,6% των μεσημεριανών πακεταρισμένων γευμάτων πληρούν τα διατροφικά πρότυπα της καντίνας. Οι γονείς εξακολουθούν να εφοδιάζουν τα παιδιά τους...

Παιδική Παχυσαρκία: Πως επηρεάζει τα δόντια του παιδιού;

Γράφει η οδοντίατρος Ράνια Νικολοπούλου Ως παιδική παχυσαρκία ορίζεται η αύξηση του σωματικού λίπους πέρα από κάποια όρια. Τις τελευταίες δεκαετίες το φαινόμενο έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας και...

Μήπως η κρυολιπόλυση είναι η λύση που ψάχναμε τόσο καιρό για να αδυνατίσουμε;

Τι είναι η κρυολιπόλυση; Είναι μια νέα μέθοδος, που αντιμετωπίζει δραστικά τα προβλήματα τοπικού λίπους και έχει παρόμοια αποτελέσματα με τη λιποαναρρόφηση. Αποτελεί όμως μια μη επεμβατική λύση,...

Το HIPP (High Intensity Pilates Program) είναι η απόλυτη επιλογή για να φύγει η κοιλίτσα της εγκυμοσύνης. Δοκίμασέ το!

Στα 10 μαθήματα αισθάνεσαι τη διαφορά, στα 20 τη βλέπουν οι άλλοι και στα 30 έχεις ένα καινούργιο σώμα. Αυτό δήλωνε ο εμπνευστής αυτού του καινοτόμου θεραπευτικού συστήματος...

5 λάθη που δημιουργούν στα παιδιά αντιπάθεια για τα λαχανικά!

September 30, 2018 ΝΗΠΙΟ ΠΑΙΔΙ ΠΑΙΔΙ

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί η κατανάλωση λαχανικών είναι εμφανώς χαμηλή παρά τις συνεχείς παροτρύνσεις και συμβουλές για το πόσο πολύτιμα είναι για την υγεία; Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι...

Superfoods: Να τρώει το παιδί μου ή όχι;

October 31, 2017 ΠΑΙΔΙ ΠΑΙΔΙ

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Τα superfoods ορίζονται ως οι τροφές που σε μικρή ποσότητα προσφέρουν πληθώρα βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων, φυτικών ινών και ω-3 λιπαρών...

Διατροφολόγοι συμβουλεύουν: Η σωστή διατροφή του παιδιού, δημιουργεί υγιή ενήλικα

September 19, 2017 ΠΑΙΔΙ ΠΑΙΔΙ

Επειδή οι διατροφικές συνήθειες που αποκτούν οι άνθρωποι στην παιδική ηλικία, διατηρούνται και όταν ενηλικιωθούν, έχει μεγάλη σημασία οι σωστές διατροφικές πρακτικές να «κληροδοτούνται» πρώτα από την οικογένεια...

Οι φυσικοί χυμοί στη διατροφή των παιδιών

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Τα φρούτα και τα λαχανικά χαρακτηρίζονται ως "δυναμίτες υγείας", επάξια ο τίτλος αντιπροσωπεύει τη θρεπτική τους περιεκτικότητα, εφόσον εφοδιάζουν τον...

Ο μαθητής που τρώει πρωινό, έχει καλούς βαθμούς

September 4, 2017 ΠΑΙΔΙ ΠΑΙΔΙ

Το πρωινό θεωρείται το σημαντικότερο παιδικό γεύμα. Δίνει στα παιδιά τα απαραίτητα "καύσιμα" για να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις τους και φτιάχνει τη διάθεσή τους. Το πρωινό επηρεάζει ακόμα και τη διάθεση...