γυμναστική Archives - Page 2 of 2 - Η οικογένεια σήμερα!

γυμναστική

Κάνοντας μία ώρα άσκησης την ημέρα μειώνουμε σημαντικά τις επιπτώσεις της καθιστικής εργασίας

Το γρήγορο περπάτημα, το ποδήλατο ή άλλη παρόμοια σωματική άσκηση βρέθηκε ότι μπορεί να εξαλείψει τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου που σχετίζεται με την παρατεταμένη καθιστική εργασία. Σύμφωνα με...

Ο απλός λόγος που το λίπος φεύγει τόσο δύσκολα από το σώμα μας

Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε σε κάποιο σημείο του σώματός μας συσσωρευμένο λίπος που θα θέλαμε να μην υπάρχει, ακόμα και αν είμαστε αδύνατοι. Πολλοί έχουμε προσπαθήσει να...

Πώς να προφυλαχθούμε από το διαβήτη κύησης

Ο διαβήτης κύησης είναι ένας τύπος διαβήτη που εμφανίζεται στην εγκυμοσύνη. Σε αυτή την πάθηση, παρατηρείται υψηλότερη από την φυσιολογική συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα, σε γυναίκες που δεν...