Ασκήσεις για μετά τον τοκετό

Μια από τις μεγαλύτερες αγωνίες των γυναικών μετά τον τοκετό είναι το πότε θα επανέλθει το σώμα τους στην κατάσταση που ήταν πριν την εγκυμοσύνη. Ας ξεκινήσουμε λέγοντας...