Ρετρό παιχνίδια που θα ξετρελάνουν τα παιδιά
Αρκετά με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, τα ταμπλετάκια και τις εφαρμογές. Δείξτε στα παιδιά σας με ποιον τρόπο διασκεδάζατε εσείς όταν ήσασταν παιδιά. Τότε που όλα αυτά της τεχνολογίας...
άσκηση
H άσκηση δεν βοηθάει μόνο στην υγεία αλλά και στη συμπεριφορά
Τα πλεονεκτήματα της σωματικής άσκησης για την υγεία των παιδιών είναι, κατά κύριο λόγο, γνωστά στον περισσότερο κόσμο. Ιδιαίτερα για τα παιδιά η σωματική άσκηση έχει συνδεθεί με...
Παιδί και άσκηση: πόσο πρέπει να ασκείται ένα παιδί;
Οι γονείς σήμερα ολοένα και περισσότερο αναγνωρίζουν ότι τα παιδιά τους πρέπει να ασκούνται προκειμένου να είναι υγιή. Η καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει σημαντικά ένα παιδί. Η...
Μαμά όταν μεγαλώσω θέλω να γίνω επαγγελματίας “τενίστας”
Και ξαφνικά ένα πρωινό το παιδί σου, σου ανακοινώνει ότι το όνειρο του είναι να γίνει επαγγελματίας στο τένις! Εσύ ενθουσιάζεσαι, καθώς αγαπάς εξίσου το συγκεκριμένο άθλημα και...
Προστατευτείτε από τον ήλιο και όταν αθλείστε!
Ο ήλιος είναι πηγή ζωής και στην Ελλάδα ειδικά το καλοκαίρι μικροί και μεγάλοι τον απολαμβάνουμε και τον χαιρόμαστε. Τα τελευταία χρόνια, όμως, οι γιατροί και οι ειδικοί...
Η αυτοπεποίθηση στον αθλητισμό και ειδικά στο τένις
Αυτοπεποίθηση σημαίνει ότι αναγνωρίζουμε και αποδεχόμαστε τον εαυτό μας χωρίς φυσικά να σταματούμε ποτέ να προσπαθούμε να τον βελτιώσουμε. Η αυτοπεποίθηση είναι η βασική προϋπόθεση για την επιτυχία...
Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε το ταλέντο στο τένις σε παιδιά
Οι γονείς ρωτούν συχνά τους προπονητές τένις: «Νομίζετε ότι το παιδί μου μπορεί να γίνει επαγγελματίας στο τένις;" Οι προπονητές συχνά απαντούν κάτι σαν: «Κάθε καλός παίκτης του...
Κεφαλιές, ο άγνωστος κίνδυνος για τα μικρά παιδιά
Αφορμή για την έρευνα αποτέλεσε το γεγονός ότι τρεις από τους ήρωες της Αγγλίας στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 1966 διαγνώστηκαν με Αλτσχάιμερ Φόβους ότι τα παιδιά βρίσκονται σε...
Αντιμετωπίστε τη ζέστη όταν παίζετε τένις!
Οι καλοκαιρινές ημέρες είναι ιδανικές για μικρούς και μεγάλους για να κάνουν βόλτες στην παραλία και για να χαρούν τη θάλασσα. Όμως για τους λάτρεις του τένις και...
Αγαπάτε το τένις; Δείτε πως θα βελτιώσετε την τεχνική σας…
Το τένις είναι ένα άθλημα αρκετά εντυπωσιακό και συδυάζει τεχνική, στρατηγική και ιδιαίτερες δυσκολίες. Όπως θα έχετε παρατηρήσει στους αγώνες τένις οι παίκτες είναι υποχρεωμένοι να αξιοποιούν πολλά διαφορετικά...
Πρόγραμμα τένις για μικρά παιδιά
Θέλετε το παιδί σας να ξεκινήσει μαθήματα τένις αλλά δυσκολέυεστε να επιλέξετε το κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης; Η αλήθεια είναι ότι η επιλογή του προγράμματος προπόνησης του παιδιού αποτελεί...
H ευεξία θέλει τρόπο και όχι κόπο!
Πόσο σημαντική είναι η ευεξία στη ζωή μας; Πολύ. Και δεν είναι μόνο μια θεωρητική φιλοσοφία αλλά στην ουσία η ευεξία είναι στάση ζωής. Η ίδια η λέξη...
Για μαμάδες που θέλουν να είναι fit!
Για μαμάδες που θέλουν να είναι fit και να χάσουν τα κιλάκια της εγκυμοσύνης ενώ παράλληλα θέλουν να δυναμώσουν το σώμα τους υπάρχουν πολλές μα πολλές επιλογές! Έχουν...
Πως θα προετοιμάσω το σώμα μου για να γίνω μαμα
Για να δώσεις στο μωρό σου το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή, θα πρέπει πρώτα να βάλεις σε τάξη τη δική σου υγεία προτού μείνεις έγκυος. Ο τρόπος...
Επίλυση προβλημάτων στην οικογένεια… Μήπως να τα αντιμετωπίσετε σαν αθλητές;
Το μεγάλωμα των παιδιών απαιτεί πολύ προσπάθεια αλλά και πολύ σκέψη! Δεν θέλει μόνο κόπο αλλά θέλει και τρόπο που συχνά μπορεί να κάνει τη διαφορά. Πριν προχωρήσουμε...
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει διαρκή οφέλη για τα μωρά
Τα μωρά των οποίων οι μητέρες ασκούνται τείνουν να αποδίδουν καλύτερα στις δοκιμές κινητικών δεξιοτήτων. Τα νεογέννητα των οποίων οι μητέρες ασκούνταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν...
Σωστή στάση σώματος: 6 τρόποι για να σταθείς όρθια!
Όταν καμπουριάζεις τους ώμους σου, δεν είναι μόνο ότι μοιάζεις με τους από καιρό εξαφανισμένους προγόνους μας! Αν δεν στέκεσαι όρθια, η γυμναστική που κάνεις δεν θα σου...
Όσοι αγαπούν τη Yoga ξέρουν…
Είτε είσαι χρόνια yogi lover είτε ξεκίνησες τώρα να εξασκείς τη γιόγκα, το 4ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα είναι το γεγονός που δεν πρέπει να χάσεις. O Σύλλογος Γιόγκα...