Εγκυμοσύνη: περίοδος χαράς αλλά και άγχους
Οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης περιγράφονται πάντα διαφορετικά από γυναίκα σε γυναίκα. Κάποιες ταλαιπωρούνται πολύ, άλλες λιγότερο ή και καθόλου. Κάποιες είναι πιο χαλαρές και χαρούμενες ενώ άλλες...
άγχος
Εργαζόμενη μητέρα: το κλάμα του αποχωρισμού
Μια από τις μεγαλύτερες δυσκολίες που έχει να αντιμετωπίσει μια εργαζόμενη μητέρα είναι η διαχείριση του αποχωρισμού με το μωρό, όταν η ίδια πρέπει να πάει στη δουλειά...
Πόσο ασφαλής είναι η θεραπεία για το άγχος κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Εάν είσαστε ήδη μια υποψήφια μαμά ή ενδιαφέρεστε να μείνετε έγκυος και παράλληλα λαμβάνετε κάποια αγωγή με αγχολυτικά ή αντικαταθλιπτικά χάπια, είναι λογικό να ανησυχείτε για τον τρόπο...
Πώς να στηρίξουμε τα παιδιά μας στην επιστροφή τους στο σχολείο
Ανάγνωση σε 2' Είναι φυσιολογικό τα παιδιά μας να έχουν άγχος για την πρώτη μέρα του σχολείου, ειδικά αν πρόκειται μπουν για πρώτη φορά σε μία νέα τάξη...
Υπερπροστασία και οι επιπτώσεις της στην ενήλικη ζωή
Ανάγνωση σε 3' Είναι λογικό να θέλουμε να προστατέψουμε παιδιά μας από κάθε κίνδυνο. Μερικές φορές όμως το παρακάνουμε. Όσο και αν οι προθέσεις μας είναι καλές, δε...
Το στρες στην καθημερινότητα των παιδιών
Ανάγνωση σε 1,5' Πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά και πώς μπορείτε να τα βοηθήσετε να το διαχειριστούν Τα παιδιά, ήδη από τη σχολική ηλικία, μπορεί...
Μπορεί το άγχος για τα οικονομικά να επηρεάσει την υγεία του παιδιού;
Όταν δύο άνθρωποι γίνονται γονείς, βρίσκονται αντιμέτωποι με τον καθημερινό αγώνα για επιβίωση. Καθένας θέλει το καλύτερο δυνατό για τα παιδιά του και αυτό είναι αυτονόητο. Όμως το...
Είναι οι γονείς σας υπεύθυνοι για τα ψυχολογικά σας προβλήματα;
Ανάγνωση σε 4' Ο ψυχολόγος Σίγκμουντ Φρόιντ (Sigmund Freud) προφανώς πρότεινε ότι η προσωπική μας ανάπτυξη εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα γεγονότα της πρώιμης παιδικής μας ηλικίας....
5+1 μαγικές φράσεις για να γαληνέψεις ένα παιδί
Τα αρνητικά συναισθήματα δεν είναι προνόμιο των μεγάλων μόνο. Πολύ συχνά τα παιδιά νιώθουν θλίψη, απογοήτευση, θυμό, στεναχώρια και άγχος. Ναι, τα παιδιά αγχώνονται και πολλές φορές το...
Σωματική και ψυχολογική εξάντληση: πώς να την αντιμετωπίσουμε
Η εξάντληση, γνωστή και ως υπερβολική κούραση, είναι η ιδιαίτερα μεγάλη απώλεια ενέργειας που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου να εκτελεί σωματικές και πνευματικές δραστηριότητες. Καθώς οι...
Ο προγραμματισμός είναι η βέλτιστη τεχνική διαχείρισης του στρες
Μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από τον ψυχολόγο αλλά και συντάκτη θεμάτων σχετικών με την αυτο-βοήθεια, Robert Epstein, ανακάλυψε πως το 25% της ευτυχίας μας κρύβεται στο πόσο ικανοί είμαστε...
Γιατί αποζητούμε τη ρουτίνα στη ζωή μας;
Ρουτίνα: μία λέξη που έχει αποκτήσει αρνητική χροιά, αλλά που στην πραγματικότητα, όλοι αποζητούμε και επιδιώκουμε στη ζωή μας. Γιατί όμως; Μάς κάνει να νιώθουμε ασφαλείς: Ο κόσμος...