Συμβουλές Archives - Page 2 of 2 - Η οικογένεια σήμερα!

Συμβουλές

Μόνο με συνεχή ενθάρρυνση χτίζεται η αυτοπεποίθηση των παιδιών

Η αυτοπεποίθηση είναι μία από τις σημαντικότερες βάσεις για την πορεία μας στη ζωή. Χωρίς αυτοπεποίθηση δεν μπορούμε να έχουμε κουράγιο, τόλμη, και σιγουριά για να πορευτούμε στην...

Παιδί δύσκολο στο φαγητό; Βάλε πρόγραμμα!

Ο προγραμματισμός γευμάτων μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος για την οικογένειά μας. Γνωρίζουμε ότι μπορεί να μας βοηθήσει να ξοδεύουμε λιγότερα χρήματα στο σουπερμάρκετ, να είμαστε πιο οργανωμένοι...

Καταστρώνοντας το πρόγραμμα διατροφής της εβδομάδας!

Μπορεί να έχεις ακούσει ότι αν προγραμματίζεις έγκαιρα τα γεύματα της εβδομάδας για την οικογένειά σου, εξοικονομείς χρόνο και χρήμα. Όμως, τι συμβαίνει όταν δεν έχεις καν τον...

2015: Αποφάσεις για μια πιο ευτυχισμένη μαμά!

H φετινή Πρωτοχρονιά θα είναι διαφορετική. Παλιότερα, μπορεί κάθε χρόνο τέτοια μέρα να έπαιρνες διάφορες αποφάσεις. Κάποιες μπορεί να τις εφάρμοσες, αλλά το πιο πιθανό είναι ότι δεν...

Έγκυος τα Χριστούγεννα: οδηγός επιβίωσης!

Η εγκυμοσύνη κατά την περίοδο των Χριστουγέννων είναι σίγουρα μια πολύ ξεχωριστή στιγμή, αλλά επίσης σίγουρα θα πρέπει να είσαι ιδιαίτερα γενναιόδωρη με τον εαυτό σου. Εδώ θα...

7 ιδιότητες που μετατρέπουν τα σταφύλια σε φάρμακο για τον οργανισμό μας!

Τα σταφύλια είναι η νοστιμιά του Σεπτέμβρη, το φρούτο που μας αφήνει τις πιο γλυκές γεύσεις και μυρωδιές από το καλοκαιράκι που αφήνουμε πίσω μας… Πολυάριθμες έρευνες ωστόσο,...

Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, το άγνωστο συστατικό που όλοι καταναλώνουμε

Μπορεί το όνομά του να μάς ξενίζει αλλά δεν είναι τίποτα άλλο από το βασικό γλυκαντικό στα αγαπημένα μας αναψυκτικά και όχι μόνο,* που σημαίνει ότι μπορεί να...

Σχολική ζωή και υγεία: κρατήστε τα μικρόβια μακριά!

Αλήθεια, ξέρεις γιατί τα παιδιά που πηγαίνουν σχολείο, αρρωσταίνουν τόσο συχνά; Άραγε, ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να κρατήσεις το παιδί υγιές στο σχολικό περιβάλλον; Πάρε τις...

Η δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σχεδόν το 50% των εγκύων γυναικών παρουσιάζουν δυσκοιλιότητα σε κάποια χρονική στιγμή. Μια αιτία, είναι η αύξηση...

Τα καλύτερα υγιεινα σνακς για την εγκυμοσύνη

Ποια σνακς είναι καλά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Κατά το πρώτο τρίμηνο, δεν έχεις ανάγκη από επιπλέον θερμίδες, όμως χρειάζεσαι επιπλέον φυλλικό οξύ. Θα πρέπει να...

Η ασφαλής κατανάλωση αυγών στην εγκυμοσύνη

Τα μελάτα και τα ωμά αυγά ίσως περιέχουν βακτήρια της σαλμονέλας. Οπότε, όσο είσαι έγκυος θα πρέπει να βράζεις πολύ τα αυγά, μέχρι να γίνουν τόσο ο κρόκος...

Φρούτα και λαχανικά στη διατροφή του παιδιού μας

Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν βιταμίνες, άλατα και φυτικές ίνες. Είναι από τις πιο πολύτιμες διατροφικές αξίες για όλους μας, πόσο μάλλον για τα παιδιά μας. Το...