12 superfoods για την περίοδο του θηλασμού
Ο θηλασμός είναι μία θετική επιλογή για όλους! Βοηθάει στην ανάπτυξη και θωράκιση του οργανισμού του μωρού αλλά και στην υγεία της μητέρας του. Η διάρκεια που μία μητέρα...
ΘΗΛΑΣΜΟΣ
Αχ, αυτή η κούραση που εμποδίζει το θηλασμό
Ο θηλασμός είναι μια υπέροχη κι ιδιαίτερα ωφέλιμη διαδικασία για το μωρό και τη μητέρα. Στο μαιευτήριο ο θηλασμός δε φαντάζει τόσο δύσκολος γιατί έχεις συνεχώς τη βοήθεια...
Σύμμαχός σου το τσάι θηλασμού
Μου τον έφερε η μαία τρεις ώρες μετά τη γέννα. Ένα όμορφο κατάλευκο μικρό πλασματάκι με κατακόκκινα χείλη και μινιατούρες δαχτυλάκια. Μου τον έδωσε στην αγκαλιά μου και...
Τι σε νοιάζει αν θα θηλάσω;
Ήμουν έγκυος στον μεγάλο μου γιο. Δεν είχα ιδέα τι με περιμένει και πόσο υπέροχο πλάσμα μεγάλωνε μέσα μου. Κάπου στον 6ο μήνα (ξέρεις στο μήνα που το...
Ευεργετικός ο θηλασμός για βρέφη, μαμάδες και… οικονομία
Σύμφωνα με μια σειρά μελετών που δόθηκαν σήμερα στη δημοσιότητα, ο παρατεταμένος θηλασμός μπορεί να σώσει τη ζωή 800.000 και πλέον βρεφών κάθε χρόνο. Παράλληλα εξοικονομεί δισεκατομμύρια δολάρια στα...
Μπορώ να μείνω έγκυος
ενώ θηλάζω;
Ναι. Μία μητέρα που θηλάζει μπορεί να συλλάβει! Σε γενικές γραμμές, είστε λιγότερο γόνιμες, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν είστε γόνιμες. Αν και μπορεί η περίοδός σας να...
Τροφές που αυξάνουν το μητρικό γάλα
Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσεις το μητρικό γάλα είναι να θηλάζεις. Υπάρχουν όμως και κάποιες τροφές που βοηθούν να αυξηθεί η παραγωγή του γάλακτος απλώς καταναλώνοντας τες!...
Μητρικός θηλασμός:
Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να θηλάσω;
Γράφει η παιδίατρος Αρετή Θεοχαρούδη Στο θηλασμό δεν υπάρχουν πρέπει . Δεν πρέπει να θηλάσεις . Δεν πρέπει να προσπαθήσεις. Δεν πρέπει να τα ´´καταφέρεις´´ Είμαστε όντα θηλαστικά...
Πως θα βοηθήσετε το μωρό σας να περάσει από το θηλασμό στο μπιμπερό
Ο θηλασμός είναι μια μοναδική διαδικασία που μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει στο παιδί και τη μητέρα. Η διάρκεια που θα θηλάσει ένα παιδί αποτελεί επιλογή και απόφαση της...
Θηλασμός και καλοκαίρι
Φυσικά και επιτρέπεται ο θηλασμός το καλοκαίρι. Για να μην σας πω επιβάλλεται, αν και εφόσον το επιθυμείτε, να συνεχίσετε να θηλάζετε κανονικά όλο το καλοκαίρι. Αδιαφορείστε πλήρως για...
Ο θηλασμός συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση
Ανάγνωση σε 2,5′ Οι γυναίκες που θηλάζουν μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με έρευνα. Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από τέσσερις...
4 σημαντικοί λόγοι για να δοκιμάσετε τον νυχτερινό θηλασμό
Τα οφέλη υπερβαίνουν κατά πολύ τα μειονεκτήματα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα! Ανάγνωση σε 2′ Η ενθάρρυνση μιας μητέρας να θηλάζει το μωρό της τη νύχτα...
Η πίεση για αποκλειστικό θηλασμό πλήττει την ψυχική υγεία των μητέρων
Πριν γεννήσει την κόρη της, η Dr. Stephanie Liu, κλινική λέκτορας στο Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, δήλωσε ότι είχε σκοπό να θηλάσει, αλλά αφότου είχε...
Πώς μπορούν οι εργοδότες να υποστηρίξουν τις θηλάζουσες μητέρες στην εργασία τους
Ενώ ο θηλασμός είναι φυσικός, έχουμε πολύ δρόμο να διανύσουμε πριν γίνει ένας πολιτιστικά και κοινωνικά αποδεκτός κανόνας. Φαίνεται ότι δεν μπορούμε να περάσουμε ούτε μία εβδομάδα χωρίς...
Μέχρι ποια ηλικία μπορώ να θηλάζω αποκλειστικά το μωρό μου;
Τα βρέφη πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά – δηλαδή να λαμβάνουν μόνο μητρικό γάλα – για τους πρώτους έξι μήνες ζωής για να επιτύχουν βέλτιστη ανάπτυξη και υγεία. Ο...
Δωμάτια με ιδιωτικότητα για θηλάζουσες μητέρες
Η ιδιωτικότητα της μητέρας που θηλάζει το μωρό της σε δημόσιο χώρο αρχίζει να γίνεται αντικείμενο σκέψης και δράσης σε διάφορα σημεία στον κόσμο. Φωτεινό παράδειγμα η δημιουργία...
Έξυπνες στρατηγικές θηλασμού για την εργαζόμενη μαμά
Ετοιμαστείτε για να αντλήσετε γάλα στην εργασία σας έως και έναν μήνα πριν επιστρέψετε στην εργασία – θα χαρείτε που το κάνατε. Δεν είναι μυστικό ότι ο θηλασμός...
Όταν το μωρό έχει βραχύ χαλινό γλώσσας
Όταν το μωρό έχει βραχύ χαλινό γλώσσας μπορούν να δημιουργηθούν προβλήματα στον θηλασμό. Τα συμπτώματα: Οι θηλές πονούν. Συχνά το άκρο της θηλής είναι κατεστραμμένο. Μπορεί να νιώθετε...
Πώς να βοηθήσουμε το μωρό μας να θηλάζει σωστά
Δείτε παρακάτω πώς να πετύχετε σωστό πιπίλισμα για τις ανάγκες του θηλασμού: • Υποστηρίξτε το βάρος του μωρού με το χέρι σας ανάμεσα στις ωμοπλάτες του. • Φέρτε...
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον θηλασμό
Ο θηλασμός δεν πρέπει να είναι οδυνηρός. Διαβάστε παρακάτω σχετικά με τον επώδυνο θηλασμό, τι σημαίνει και πώς να τον αντιμετωπίσετε. “Είχα προβλήματα λίγο πολύ αμέσως μετά τη...