ΔΙΑΤΡΟΦΗ Archives - Page 3 of 4 - Η οικογένεια σήμερα!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι γιορτές “εγκυμονούν” κινδύνους για τις εγκυμονούσες

Την περίοδο των γιορτών όλοι οι άνθρωποι, μπαίνουν σε πιο γρήγορους και έντονους ρυθμούς καθώς υπάρχουν πολλά πράγματα που θέλουν να προλάβουν αλλά ο χρόνος τους είναι περιορισμένος. Οι...

Διατροφικό πρόγραμμα για τη μέλλουσα μαμά στο 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης από τη διατροφολόγο Κατερίνα Κιούση

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη ζωή της κάθε γυναίκας που πρέπει να δείξει ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος...

Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει και μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη ζωή της κάθε γυναίκας που πρέπει να δείξει ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος...

Η εγκυμοσύνη
σας “τραβάει” τα μαλλιά!

Είναι πολύ συνηθισμένο, στην εγκυμοσύνη να ξεχνάτε να φροντίζετε τα μαλλιά σας. Αρχικά, γιατί σας απασχολούν πολύ σοβαρότερα πράγματα και στη συνέχεια γιατί περνούν την καλύτερη τους φάση, οπότε νιώθετε...

Η δυσπεψία και οι καούρες στην εγκυμοσύνη

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις σημαντικότερες εμπειρίες που μπορεί να ζήσει μια γυναίκα. Πέρα από τα ευχάριστα γεγονότα που βιώνει...

Άραγε εσείς θα καταφέρετε να μην παχύνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ως εγκυμονούσα, είναι φυσικό να παρατηρήσετε κάποια αύξηση του σωματικού βάρους. Εκτός από το βάρος του μωρού, είναι και το βάρος του ιστού του μαστού, το αμνιακό υγρό,...

Εγκυμοσύνη: τροφές πλούσιες σε σίδηρο απαραίτητες για μητέρα και μωρό

Η σιδηροπενική αναιμία είναι συνήθης στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο οργανισμός, βλέπετε, δουλεύει σε ρυθμούς πολύ απαιτητικούς. Η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να κάνει την έγκυο γυναίκα να νιώθει...

Έρευνα: παχυσαρκία και κακή διατροφή προκαλούν επιπλοκές στην εγκυμοσύνη

Η έρευνα των Αυστραλών επιστημόνων δεν μας λέει κάτι που δεν ξέραμε ωστόσο είναι πολύτιμη αφού κάνει πολύ συγκεκριμένα κάποια πράγματα σχετικά με τις επιπλοκές στην εγκυμοσύνη. Όπως...

Εγκυμοσύνη: είναι επικίνδυνο το εμφιαλωμένο νερό σε πλαστικό μπουκάλι;

Ξεκινώντας, πρέπει να διευκρινίσουμε πως οι λέξεις εμφιαλωμένο νερό προσδιορίζουν μια γενικότερη κατηγορία. Τα είδη του εμφιαλωμένου νερού είναι τρία και πρέπει πάντα να διαβάζουμε την ετικέτα τους...