ΔΙΑΤΡΟΦΗ Archives - Page 2 of 4 - Η οικογένεια σήμερα!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να προσέξει διατροφικά η έγκυος στην περίοδο των εορτών και ποιες τροφές να αποφύγει

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η ισορροπημένη διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι απαραίτητη για την συνολική υγιή έκβασή της και συστήνεται η γενικότερη προσοχή ειδικά και...

Διατροφή για μια υγιή εγκυμοσύνη

Γράφει ο Κλινικός Διαιτολόγος­ Διατροφολόγος Γιάννης Δημακόπουλος* Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά τη πιθανότητα σύλληψης καθώς και την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης και αφορά τόσο τη γυναίκα, όσο και τον άντρα. Σε αυτό το...

Είμαι έγκυος. Τι να πιω το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο με απολαυστικά ροφήματα και κοκτέιλ δίπλα στη θάλασσα! Οι υψηλές θερμοκρασίες απαιτούν extra δόσεις δροσιάς κάθε στιγμή της ημέρας, οι οποίες αποτελούν και αφορμή για...

Θα πρέπει να επισκεφτώ κάποιο γιατρό πριν προσπαθήσω να μείνω έγκυος;

Ναι, είναι καλή ιδέα. Πολλές κλινικές παρέχουν φροντίδα πριν την σύλληψη. Αυτή μπορεί να παρέχεται από έναν γενικό ιατρό η από έναν μαιευτήρα γυναικολόγο. Η διαδικασία αυτή θα...

Θεραπείες γονιμότητας: όσα θέλεις να ξέρεις

Ποιες θεραπείες γονιμότητας είναι διαθέσιμες; Οι θεραπευτικές επιλογές σας διαφέρουν ανάλογα με την αιτία των προβλημάτων γονιμότητας σας. Ο γιατρός μπορεί να προτείνει πρώτα τις λιγότερο επεμβατικές διαδικασίες....

Είναι δυνατόν να επηρεάζει ο χώρος εργασίας τη γονιμότητα;

Ορισμένοι τύποι των εργασιών μπορεί να σε εκθέτουν σε ουσίες ή περιβάλλοντα που δυνητικά επηρεάζουν τη γονιμότητα. Οι ερευνητές εξέτασαν τη γονιμότητα ανδρών που εκτίθενται σε διάφορες ουσίες...

Προσπαθώ να μείνω έγκυος. Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή;

Διατηρώντας ένα υγιές βάρος, προετοιμάζεις το σώμα σου για μια εγκυμοσύνη, ενώ η καλή διατροφή καθορίζει τα αποθέματα των θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό σου δημιουργώντας τις συνθήκες για...

Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για το επιπλέον βάρος της εγκυμοσύνης

Πόσο περισσότερο θα ζυγίζω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κατά τις τελευταίες ημέρες, θα ζυγίζεις περίπου 12,5 κιλά περισσότερο σε σχέση με πριν την εγκυμοσύνη σου. Είναι φυσιολογικό...

10 μυστικά για έναν ευκολότερο τοκετό

Να έχετε καλή φυσική κατάσταση "Οι έγκυες γυναίκες που παραμένουν σε φόρμα τείνουν να έχουν μικρότερη διάρκεια τοκετού," λέει η Tekoa King, πιστοποιημένη νοσοκόμα-μαία και αναπληρώτρια καθηγήτρια μαιευτικής...

Οι γιορτές “εγκυμονούν” κινδύνους για τις εγκυμονούσες

Την περίοδο των γιορτών όλοι οι άνθρωποι, μπαίνουν σε πιο γρήγορους και έντονους ρυθμούς καθώς υπάρχουν πολλά πράγματα που θέλουν να προλάβουν αλλά ο χρόνος τους είναι περιορισμένος. Οι...

Διατροφικό πρόγραμμα για τη μέλλουσα μαμά στο 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης από τη διατροφολόγο Κατερίνα Κιούση

Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη ζωή της κάθε γυναίκας που πρέπει να δείξει ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος...