Είναι επικίνδυνο το μέλι στην εγκυμοσύνη;
Σχετικά με το αν είναι επικίνδυνο το μέλι στην εγκυμοσύνη, επικρατεί μια σύγχυση.Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης πολλές τροφές απαγορεύονται. Αυτό που ξέρουμε, είναι ότι το μέλι απαγορεύεται...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η διατροφή τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης
Η διατροφή κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι πολύ πολύ προσεγμένη. Είναι αυτονόητο ότι οι περισσότερες γυναίκες δοκιμάζονται από ναυτίες και συχνά δεν έχουν όρεξη...
Εγκυμοσύνη: οι διατροφικές αλλαγές για την σύλληψη
Αν εσύ και ο σύντροφός σου σκέφτεστε να αποκτήσετε ένα παιδί, θα είναι καλό να αλλάξετε από τώρα - ή το συντομότερο - τις διατροφικές σας συνήθειες. Μην...
Εγκυμοσύνη: φυσικές λύσεις για την πρωινή ναυτία
Οι πρωινές ναυτίες είναι από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης και συνήθως διαρκούν λίγες μόνον εβδομάδες. Τι γίνεται όμως όταν η διάρκειά τους είναι μεγαλύτερη από 6 ή...
Εναλλακτικά καλοκαιρινά σνακ για εγκύους
Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το καλοκαίρι είναι αγαπημένη περίοδος μικρών και μεγάλων. Αλλά οι γυναίκες που διανύουν την σημαντικότερη περίοδο της ζωής τους, ανησυχούν...
Το αλκοόλ στην εγκυμοσύνη βλάπτει πολλές γενιές απογόνων
Νέα έρευνα του University of California Riverside υποδεικνύει ότι το αλκοόλ στην εγκυμοσύνη δεν επηρεάζει μόνο τα έμβρυα αλλά και τις μελλοντικές γενιές παιδιών. Η μελέτη που δημοσιεύτηκε...
Η πολλή ζάχαρη στην κύηση αυξάνει τον κίνδυνο αλλεργίας και άσθματος στο παιδί
Η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης στην εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης αλλεργίας και αλλεργικού άσθματος στους απογόνους, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο European Respiratory Journal. Οι ερευνητές των Πανεπιστημίων Queen...
Κύηση: Πλούσια σε λιπαρά διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στο μαστό
Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησαν σε ποντικούς ερευνητές του Georgetown University, δείχνει ότι η διατροφή με πολλά λιπαρά στην εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου στο μαστό διαγενεακά....
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα προϊόντα “ light” και τα γλυκαντικά στην εγκυμοσύνη
Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα πρέπει να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή(Δείτε εδώ: Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει...
Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι απαγορεύεται
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει και μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη. Η διατροφή για μια υγιή εγκυμοσύνη πρέπει να περιλαμβάνει συνοπτικά άφθονα φρούτα και λαχανικά, πρωτεΐνη,...
Γλυκαντικά στην εγκυμοσύνη: Οι κίνδυνοι για το παιδί
Η ζάχαρη πρέπει να καταναλώνεται με μεγάλη προσοχή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης καταρχήν λόγω των θερμίδων που περιέχει και της συμβολής της στην αύξηση του βάρους. Ο άλλος,...
Η βιταμίνη D στην εγκυμοσύνη προστατεύει το παιδί από το άσθμα
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D στην εγκυμοσύνη ενδεχομένως μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από το άσθμα και λοιμώξεις του αναπνευστικού, στην παιδική ηλικία. Η Catherine...
Προτεινόμενο διαιτολόγιο εγκυμοσύνης
Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου H διατροφή της γυναίκας στην εγκυμοσύνη επιβάλλεται να είναι ποιοτική και θρεπτική. Η εγκυμονούσα θα πρέπει να αποφεύγει την υπέρμετρη...
Διατροφή στην εγκυμοσύνη για να μην πάρετε κιλά
Η ανακοίνωση μιας εγκυμοσύνης είναι μια ευτυχισμένη στιγμή για μία οικογένεια, που κρύβει όμως και πολλές αλλαγές. Αρχικά, τις αλλαγές τις βιώνει μόνο η μέλλουσα μαμά καθώς ο...
Εγκυμοσύνη και Πασχαλινή διατροφή. Τί πρέπει να επιλέξει και τί να αποφύγει η μέλλουσα μαμά
Γράφει η Κατερίνα Κιούση Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας εξασφαλίσει και μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη γι΄αυτό ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα είναι απαραίτητο για την συνολική...
Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη
Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Η εγκυμοσύνη, αναμφισβήτητα είναι η σημαντικότερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Αποτελεί, την πιο ευχάριστη εμπειρία, η οποία όμως εμφανίζει...
Μαγνήσιο: γιατί είναι τόσο απαραίτητο στην εγκυμοσύνη;
Το μαγνήσιο είναι πολύτιμο και απαραίτητο στην εγκυμοσύνη και πρέπει να ελέγχονται τα επίπεδά του πολύ συχνά κατά τη διάρκειά της. Μια σοβαρή έλλειψη μαγνησίου, δεν προκαλεί μόνο...
Γονιμότητα: υπάρχουν τροφές που την βοηθούν;
Στην περίοδο της εγκυμοσύνης συνηθίζεται μια γυναίκα να προσέχει πολύ τη διατροφή της. Αρκετές γυναίκες αλλάζουν τις συνήθειές τους εντελώς και αυτό είναι το σωστό αφού η έγκυος...
Εγκυμοσύνη: είναι επικίνδυνο το εμφιαλωμένο νερό σε πλαστικό μπουκάλι;
Ξεκινώντας, πρέπει να διευκρινίσουμε πως οι λέξεις εμφιαλωμένο νερό προσδιορίζουν μια γενικότερη κατηγορία. Τα είδη του εμφιαλωμένου νερού είναι τρία και πρέπει πάντα να διαβάζουμε την ετικέτα τους...
Η επίδραση της παχυσαρκίας στη γονιμότητα και την κύηση
Γράφει η Ενδοκρινολόγος και Διαβητολόγος Βασιλική Τριάντη – Δημολένη Η παχυσαρκία κατά την διάρκεια της κύησης σχετίζεται με διάφορους μητρικούς και περιγεννητικούς κινδύνους. Δεν είναι ξεκάθαρο εάν η...