Τo περπάτημα στην εγκυμοσύνη
Είναι το περπάτημα καλή άσκηση για μια έγκυο; Το περπάτημα είναι ιδανική μορφή άσκησης για μέλλουσες μαμάδες. Είναι ο τέλειος τρόπος για να εξασφαλίσεις την ελάχιστη άσκηση που χρειάζεσαι κατά...
ΥΓΕΙΑ
Η επίδραση της παχυσαρκίας στη γονιμότητα και την κύηση
Γράφει η Ενδοκρινολόγος και Διαβητολόγος Βασιλική Τριάντη – Δημολένη Η παχυσαρκία κατά την διάρκεια της κύησης σχετίζεται με διάφορους μητρικούς και περιγεννητικούς κινδύνους. Δεν είναι ξεκάθαρο εάν η...
Επιλόχειος κατάθλιψη: Τρόποι Αντιμετώπισης
Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, μία στις δέκα νέες μαμάδες εμφανίζει συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης. Οι καινούργιες συνθήκες που καλείται να αντιμετωπίσει η μητέρα σε συνδυασμό με την επίθεση ορμονών...
Εγκυμοσύνη και Μουσική
Η μουσική δημιουργεί έντονα συναισθήματα, αποβάλλει το άγχος και χαλαρώνει την ψυχή και το σώμα μας. Παράλληλα, παίζει ιδιαίτερο ρόλο στην ανθρώπινη ανάπτυξη αλλά και στη δημιουργία καλλιτεχνικής...
Καλοκαίρι και εγκυμοσύνη. Τι πρέπει να γνωρίζετε;
Η εγκυμοσύνη είναι σε κάθε εποχή του χρόνου μια απαιτητική περίοδος για το σώμα μας!. Πόσο μάλλον κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών που το θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο....
Μπορεί μια έγκυος να ταξιδεύει;
Η εγκυμοσύνη φέρνει αλλαγές στη ζωή σας, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι σας απαγορεύει να κάνετε κάποιες δραστηριότητες που αγαπάτε. Όπως τα ταξίδια για παράδειγμα! Απλώς χρειάζεται να προσέξετε...
Το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη αλλάζει το DNA του μωρού
Η μητέρα που καπνίζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τροποποιεί χημικά το DNA του εμβρύου της, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη -μία από τις...
Γιατί παχαίνουμε όταν γινόμαστε μαμάδες!
Γιατί παχαίνουμε όταν γινόμαστε μαμάδες! (και οι λόγοι που δεν φταίμε) Το μικρό μας δεν λέει να ησυχάσει. Όπου και να το βάλουμε για να κάτσει, να παίξει...
Σύμμαχός σου το τσάι θηλασμού
Μου τον έφερε η μαία τρεις ώρες μετά τη γέννα. Ένα όμορφο κατάλευκο μικρό πλασματάκι με κατακόκκινα χείλη και μινιατούρες δαχτυλάκια. Μου τον έδωσε στην αγκαλιά μου και...
Πώς να μετριάσουμε ανώδυνα τις λιγούρες
Όλοι παλεύουμε λίγο πολύ με λιγούρες που μάς κάνουν να τρέχουμε στο ψυγείο για την αναζήτηση μίας γρήγορης λύσης. Οι λιγούρες ευθύνονται συνήθως και για τον λόγο που...
7 τρόποι για να βοηθήσουμε να έρθει ο τοκετός
Όταν είμαστε σε αυτούς τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, ευχόμαστε πάντα το μωράκι μας να πάρει τον χρόνο του και να μην κάνει την εμφάνισή του πριν από...
Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι: Χρειάζεστε συχνά και ελαφριά γεύματα
Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι χρειάζεται "ειδική μεταχείριση". Η αυξημένη θερμοκρασία σε συνδυασμό με την αφυδάτωση από τον ήλιο (Δείτε εδώ: Εγκυμοσύνη και αφυδάτωση) κάνουν το σώμα μας να έχει συχνότερη...
Εγκυμοσύνη: Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα κάνουν κακό στο έμβρυο
Πολλές γυναίκες καπνίζουν και όταν μένουν έγκυες αναγκάζονται να κόψουν την κακή συνήθεια. Άλλες, το γυρνάνε στο ηλεκτρονικό τσιγάρο νομίζοντας πως έτσι δεν βλάπτουν το μωρό τους. Λάθος!...
Εγκυμοσύνη: Λίγη σοκολάτα κάνει καλό σε μητέρα και μωρό
Οι γυναίκες που είναι σε κατάσταση εγκυμοσύνης συνήθως έχουν περισσότερη όρεξη. Κυρίως λόγω των ορμονών. Τις περισσότερες φορές μάλιστα θέλουν κάτι γλυκό. Τώρα, Καναδοί επιστήμονες λένε πως λίγη...
Ο λάθος ύπνος της εγκύου μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη αύξηση βάρους
Πολλές αλλά και λίγες ώρες ύπνου στην εγκυμοσύνη συνδέονται με μεγάλη αύξηση βάρους της εγκύου, αναφέρει νέα έρευνα. Η ερευνήτρια Francesca Facco, του University of Pittsburgh, δήλωσε ότι...
Έρευνα: Η κατανάλωση παρακεταμόλης από εγκύους βλάπτει τη γονιμότητα των απογόνων τους
Σύμφωνα με Σκοτσέζους επιστήμονες, οι κόρες τους αυτών των γυναικών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να έχουν μικρότερες ωοθήκες και λιγότερα ωάρια - Η παρακεταμόλη είναι το συνηθέστερο φάρμακο που...
Τσεκ απ γονιμότητας:
Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Εαν στα μελλοντικά σας σχέδια συμπεριλαμβάνεται ένα παιδί, καλό είναι να εντάξετε στο κλασικό ετήσιο τσεκ απ και έναν προληπτικό έλεγχο της γονιμότητάς σας. Ολοένα και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι...
Περιμένοντας στην αίθουσα του τοκετού
Η ώρα μηδέν σχεδόν έχει φτάσει! Η έγκυος έχει τοποθετηθεί στο κρεβάτι του τοκετού, ο πατέρας στέκεται στο πλευρό της αμήχανος και οι συγγενείς έχουν αρχίσει να συγκεντρώνονται...
Μυστικά για πιο ανώδυνη γέννα!
Η στιγμή του τοκετού πλησιάζει και φυσικά η χαρά και η ανυπομονησία για να κρατήσουμε στα χέρια μας το μικρό μας άγγελο είναι ατελείωτη. Ωστόσο, οι στιγμές πριν...
Οι υγιεινές συνήθειες για μια εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη φάση της ζωής μας, που όμως συχνά προκαλεί άγχος και αβεβαιότητα με μια μέλλουσα μητέρα, σχετικά με το αν κάνει τις βέλτιστες επιλογές...