Εγκυμοσύνη και άσκηση: it's time for yoga!

H yoga είναι ένας ασφαλής τύπος άσκησης, τον οποίο μπορεί να επιλέξει μια έγκυος γυναίκα, επειδή περικλείει ελαστικότητα, ενδυνάμωση και καρδιαγγειακή άσκηση σε μια φόρμουλα. Η στάση της...