ΥΓΕΙΑ & ΑΣΚΗΣΗ Archives - Η οικογένεια σήμερα!

ΥΓΕΙΑ & ΑΣΚΗΣΗ

Η Κλινική Διαιτολόγος Βασιλική Γρηγορίου μας προτείνει Χειμωνιάτικο κέικ με φρούτα του δάσους με χαμηλές θερμίδες

Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Γρηγορίου Το χειμώνα, ως γνωστόν με τις χαμηλές θερμοκρασίες, η όρεξη ανοίγει και υπάρχει μια ανεξήγητη επιθυμία για γλυκό. Τα γλυκά...

Ακόμα τα παιδιά παίρνουν στο σχολείο … κολατσιό που δεν πρέπει!

Σύμφωνα με έρευνα σε αγγλικά δημοτικά σχολεία, μόνο το 1,6% των μεσημεριανών πακεταρισμένων γευμάτων πληρούν τα διατροφικά πρότυπα της καντίνας. Οι γονείς εξακολουθούν να εφοδιάζουν τα παιδιά τους...

Έρευνα: Η εμμηνόπαυση πριν τα 45 χρόνια αυξάνει τον κίνδυνο για προβλήματα στην καρδιά

Σύμφωνα με νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα, οι γυναίκες που εμφανίζουν πρόωρη εμμηνόπαυση, δηλαδή πριν από την ηλικία των 45 ετών, εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο. Αντίθετα, ο...

Μήπως η κρυολιπόλυση είναι η λύση που ψάχναμε τόσο καιρό για να αδυνατίσουμε;

Τι είναι η κρυολιπόλυση; Είναι μια νέα μέθοδος, που αντιμετωπίζει δραστικά τα προβλήματα τοπικού λίπους και έχει παρόμοια αποτελέσματα με τη λιποαναρρόφηση. Αποτελεί όμως μια μη επεμβατική λύση,...

Το HIPP (High Intensity Pilates Program) είναι η απόλυτη επιλογή για να φύγει η κοιλίτσα της εγκυμοσύνης. Δοκίμασέ το!

Στα 10 μαθήματα αισθάνεσαι τη διαφορά, στα 20 τη βλέπουν οι άλλοι και στα 30 έχεις ένα καινούργιο σώμα. Αυτό δήλωνε ο εμπνευστής αυτού του καινοτόμου θεραπευτικού συστήματος...

Μερικές αλήθειες για τον παιδικό καρκίνο

Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου, είναι ευκαιρία να αναφέρουμε μερικές πληροφορίες σχετικά με το ευαίσθητο και δυσάρεστο αυτό θέμα. Η απώλεια ενός παιδιού...

Μερικά συμπτώματα που οι γυναίκες δεν πρέπει να αγνοούμε…

Με αφορμή την σημερινή ημέρα, που είναι αφιερωμένη στον καρκίνο, παραθέτουμε μερικά σημάδια - συμπτώματα, που εμείς οι γυναίκες εμφανίζουμε, στα οποία θα πρέπει να δίνουμε περισσότερη σημασία,...

Το άσθμα επιβαρύνει την επαγγελματική και προσωπική ζωή των ασθενών

Το άσθμα εξακολουθεί να επιβαρύνει σημαντικά την προσωπική και επαγγελματική ζωή των ατόμων που ζουν με τη νόσο, παρά την ευρεία διαθεσιμότητα θεραπειών, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας...

Tips για να διαλέξετε τα πιο φρέσκα ψάρια και θαλασσινά στο σούπερ μάρκετ

Υπάρχουν αρκετά πράγματα για να σκεφτείτε και να υπολογίσετε πριν να επιλέξετε τα κατάλληλα φρέσκα ψάρια. Αρχικά, είναι σημαντικό να ψωνίζετε από αξιόπιστους εμπόρους που έχετε ξαναεμπιστευτεί στο...