Ποιες ασκήσεις της yoga να αποφύγεις στην εγκυμοσύνη

Υπάρχουν πολλές στάσεις της yoga τις οποίες θα πρέπει να αποφεύγει μια έγκυος γυναίκα. Μερικές από αυτές είναι οι εξής:

 

 

1. Dhanura Asana – η στάση του τόξου

 

 

 

 

 

2. Sarvanga Asana – η στάση της λαμπάδας

 

 

 

 

 

3. Sirsha Asana – στήριξη στους πήχεις

 

 

 

 

 

 

4. Hala Asana – στάση άροτρο

 

 

 

 

5. Ushtra Asana – η στάση της καμήλας

 

 

 

 

 

Φωτογραφίες: mydeepmeditation.com