Μήπως χρειάζεστε μία ψηφιακή αποτοξίνωση;
MYCARE

Μήπως χρειάζεστε μία ψηφιακή αποτοξίνωση;

April 1, 2017

author:

Parenting.gr

Μήπως χρειάζεστε μία ψηφιακή αποτοξίνωση;

Παραπάνω από συχνά, συλλαμβάνουμε τον εαυτό μας να περνά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μπροστά στο κινητό ή στον υπολογιστή, πολλές φορές χάνοντας στιγμιότυπα που συμβαίνουν γύρω μας.

Για αυτό το λόγο μια ψηφιακή αποτοξίνωση, τουλάχιστον μερικές φορές μέσα στο χρόνο, είναι απαραίτητη για να μας επαναφέρει στην ανθρώπινη φύση μας.

Ολοένα και περισσότερες έρευνες βγαίνουν προς τα έξω αυτές τις μέρες, υποδεικνύοντας το σύνδεσμο μεταξύ της εκτεταμένης χρήσης του ίντερνετ και των ψηφιακών οθονών, και διάφορων ψυχικών/ψυχολογικών διαταραχών όπως το άγχος και η κατάθλιψη.