Για ποιό λόγο επιστρέφουν τα κιλά μετά τη δίαιτα;
MYCARE ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΙΔΕΕΣ ΥΓΕΙΑ & ΑΣΚΗΣΗ

Για ποιό λόγο επιστρέφουν τα κιλά μετά τη δίαιτα;

September 9, 2016

author:

Parenting.gr

Για ποιό λόγο επιστρέφουν τα κιλά μετά τη δίαιτα;

Ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο μετά από μια επιτυχημένη δίαιτα με σκοπό τη γρήγορη απώλεια βάρους, είναι να ξαναπαίρνουμε εύκολα τα κιλά που χάθηκαν – ή και περισσότερα – σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Μια τέτοια “κυκλική” επιστροφή των κιλών χαρακτηρίζεται σαν το “φαινόμενο γιο-γιο”, αφού θυμίζει την χαρακτηριστική κίνηση του παιδικού παιχνιδιού.

Ποιο είναι, λοιπόν, το μυστικό για την απώλεια κιλών χωρίς να ακολουθούν αλλεπάλληλα επεισόδια επαναφοράς τους;