Σπιτική πραλίνα φουντουκιού χωρίς ζάχαρη!

Απαγορεύεται από το δίκαιο της Πνευμ. Ιδιοκτησίας η καθ΄οιονδήποτε τρόπο παράνομη χρήση/ιδιοποίηση του παρόντος, με βαρύτατες αστικές και ποινικές κυρώσεις για τον παραβάτη

shutterstock_256191166Ποιος δε λατρεύει τη γνωστή σε όλους μας πραλίνα φουντουκιού που μικροί και μεγάλοι την τρώμε στην κυριολεξία με το κουτάλι; Όμως εάν έχουμε επιλέξει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για εμάς και τα παιδιά μας θα ήταν καλό να αλλάξουμε κι αυτές τις γλυκές συνήθειες! Όμως μην ανησυχείτε καθώς δε χρειάζεται να απαρνηθείτε τις απολαύσεις σας αρκεί να φτιάχνετε εσείς με τα χεράκια σας γλυκά με θρεπτικά συστατικά και χωρίς την προσθήκη ζάχαρης! Φτιάξτε σπιτική πραλίνα φουντουκιού για όλη την οικογένεια!

Υλικά:

2 φλ. φουντούκια

2 κ.γλ. Εκχύλισμα βανίλιας

½ φλ. κακάο

6 κ.σ. μέλι

Λίγο αλάτι

6 κ.σ. Φρέσκο βούτυρο

½ φλ. Γάλα από αμύγδαλα ή γάλα καρύδας

Εκτέλεση:

Ψήνουμε τα φουντούκια για λίγο στο φούρνο ώστε να καβουρντιστούν.

Μόλις πάρουν λίγο χρώμα τα βάζουμε στο μπλέντερ ώστε να γίνουν σκόνη κι έπειτα προσθέτουμε όλα τα υλικά.

Χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να γίνει το μείγμα σαν αλοιφή

Το αποθηκεύουμε σε βαζάκι και το φυλάσσουμε στο ψυγείο!Η σπιτική πραλίνα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και πολύ θρεπτική!

Είναι έτοιμη για να συνοδεύσει το ψωμί, τα μπισκότα ή ….το  κουτάλι σας!

 

 

Διαβάστε επίσης:

Η πιο εύκολη και πεντανόστιμη πάστα φλώρα!

Συνταγή για νηστίσιμα τρουφάκια!

 

The post Σπιτική πραλίνα φουντουκιού χωρίς ζάχαρη! appeared first on Η εγκυμοσύνη, η γυναίκα, η μαμά, κάθε μέρα.

Περισσότερα άρθρα